月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	5.2	昼休みラン
3/03 木	0.0
3/04 金	5.2	昼休みラン
3/05 土	0.0
3/06 日	0.0
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	3.4	早朝ラン
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	3.0	体育館〜自宅
3/20 日	8.7	平尾台クロスカントリー ウォームアップ	２８分３５秒 ２５分	５．７キロ ３キロ 大地震発生　大会はそのまま続行
3/21 月	3.4	早朝ラン
3/22 火	3.4	早朝ラン
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	15.6	昼休みラン5.2 トレッドミル10.4	２６分 ６０分
3/26 土	16.0	公園１２周
3/27 日	0.0
3/28 月	5.2	昼休みラン5.2	２６分
3/29 火	3.6	早朝ラン
3/30 水	5.2	昼休みラン5.2
3/31 木	5.2	昼休みラン5.2
走行距離	83.1  km