月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	18.4	江戸川	2:10'32"	前日比 −0.5kg 流星みえた！☆彡
10/02 日	0.0
10/03 月	10.4	駅周辺	1:11'02"	前日比 ±0kg 火事あった？なんかキナ臭かった
10/04 火	10.4	駅周辺	1:09'34"	前日比 −0.1kg 昨日よりキツイ、寝不足原因かなあ
10/05 水	5.0	駅周辺	32'49"	前日比 ＋1.4kg 冷たい小雨と風で手がかじかんだ＆寝不足＆ガス欠で心折れて中断
10/06 木	10.3	駅周辺	1:07'33"	前日比 ＋0.1kg 昨日よりは脚がうごいた
10/07 金	0.0
10/08 土	10.3	駅周辺	1:05'00"	前日比 −0.3kg なんにもヤるきなかった休日それでも２２時過ぎからえいやと走った、１日あけたのとたっぷり惰眠したので脚はよくうごいた
10/09 日	12.4	江戸川	1:21'55"	前日比 −0.7kg 寝坊して資格試験すっぽかしちゃったのでせめてジョグった
10/10 月	0.0
10/11 火	10.2	駅周辺	1:07'03"	前日比 ＋0.5kg 週明けはカラダ重たい
10/12 水	10.3	駅周辺	1:04'59"	前日比 −0.9kg 昨日よりつらい
10/13 木	0.0
10/14 金	10.4	駅周辺	1:06'17"	前日比 ＋0.2kg 途中ににわか雨降られてメガネレンズに半端な水滴ついて視界不良
10/15 土	18.4	江戸川	2:08'17"	前日比 −1.0kg カポーがイチャついてるのをうっかりヘッドライト照射してしまったり、野良ネコを尻ぺんぺんしたり、ＪＫチャリ集団と並走したりのイベント過多ジョグでしたね
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	10.3	駅周辺	1:10'45"	前日比 ＋1.8kg 3日ぶりでカラダ重たい、トイレピットイン💩
10/20 木	10.3	駅周辺	1:07'05"	前日比 ＋0.5kg 手がかじかんだ
10/21 金	15.1	駅周辺	1:39'46"	前日比 −0.2kg 手がかじかまないようにグローブをシーズン初実装。来週からしばらく客先片道２時間でジョグ時間確保できるか不明なので週末だし気持ち多めに23時まで
10/22 土	18.5	江戸川	2:17'44"	前日比 −0.7kg 昨日のが全然回復してなく疲労が厚塗りされたかんじ。息が白かったね
10/23 日	0.0
10/24 月	10.1	駅周辺	1:08'38"	前日比 ＋1.0kg 今週からしばらく片道２時間出勤なったがなんとかノルマはこなせた、２３時終了
10/25 火	0.0
10/26 水	10.2	駅周辺	1:08'33"	前日比 −0.8kg 昨日からお腹いたくて今日はすこし回復したので走ったけど振動のたびにオナカ痛くてどうにもなかんじなテンションだけど中盤からマシになってノルマこなせた
10/27 木	8.0	駅周辺	53'53"	前日比 ＋0.1kg イヴェント過多でスタートが２２時過ぎ、２３時まで
10/28 金	0.0
10/29 土	25.8	江戸川	3:10'38"	前日比 −0.6kg 松戸花火大会だったんで時間を遅らせて、23時まで
10/30 日	15.6	江戸川	1:51'11"	前日比 ＋0.1kg ノルマ消化ジョグ
10/31 月	0.0
走行距離	250.4  km