月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	10.2	駅周辺	1:01'30"	前日比 ＋1.7kg 涼しくて快適
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	19.4	江戸川	2:10’33”	前日比 ＋0.4kg 涼しさと休足十分で脚が良く動いた。雨雲のスキマで走りこめた
9/05 日	0.0
9/06 月	10.1	駅周辺	1:00'01"	前日比 −0.6kg 今日も脚が良く動いた
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	10.2	駅周辺	1:02'36"	前日比 −0.3kg ワクワクㄘんㄘん後の副反応が収まったのでのジョグ、体調もんだい無し(・∀・)
9/10 金	10.3	駅周辺	1:04'04"	前日比 −0.7kg ちょうど半分距離でトイレ帰宅ピットイン、途切れちゃったのであんまし走り込んだ実感なかった
9/11 土	10.3	駅周辺	1:03'15"	前日比 ＋0.6kg 日中は気乗りせず、夜になってようやく
9/12 日	10.2	江戸川	1:11'17"	前日比 −0.2kg
9/13 月	10.2	駅周辺	1:04'39"	前日比 ＋0.7kg
9/14 火	0.0
9/15 水	10.2	江戸川	1:07'35"	前日比 ＋0.2kg 彼岸花が咲いていた
9/16 木	10.2	駅周辺	1:03'58"	前日比 ＋0.9kg 睡眠不足で疲れが取れてないねー
9/17 金	10.3	駅周辺	1:05'11"	前日比 −1.1kg 雨予報ハズレてくれて走れた
9/18 土	15.4	江戸川	1:49'57"	前日比 −2.0kg 雨予報だったが雨雲のスキマで走れた。蒸し蒸しと小虫うじゃうじゃで辟易した
9/19 日	0.0
9/20 月	16.1	江戸川	1:54'10"	前日比 ＋1.2kg 柴又100kの開催告知看板が出てた、やっとヤれるんだね？
9/21 火	10.2	江戸川	1:10'16"	前日比 ＋0.7kg おNEWシューズはくるぶし部分が硬くて皮がズル剥けた、これ馴染むかなぁ。。
9/22 水	10.3	江戸川	1:07'56"	前日比 −0.5kg おNEWシューズ2日目くるぶし隠れるソックス＆絆創膏で対策したがそれでも痛くなって後半は忍耐走だった、、これはもうダメかな、、
9/23 木	10.3	駅周辺	1:04'39"	前日比 −0.9kg おNEWシューズはジョグ用封印して別ので、くるぶしの圧が明らかにラクになった
9/24 金	10.4	駅周辺	1:08'31"	前日比 −0.3kg 終盤でガス欠
9/25 土	18.5	江戸川	2:03'52"	前日比 −0.1kg 涼しくて快適。おNEWシューズのくるぶしダメージが別シューズでもじわりじわりとぶり返して終盤は痛みをガマン走
9/26 日	7.6	駅周辺	48'08"	前日比 −0.3kg 週明けの天気が不安だったので距離マージンを稼いでおいた、くるぶしがまだ痛い
9/27 月	10.2	江戸川	1:05'49"	前日比 ＋1.6kg 夜は半袖じゃ少し寒くなった
9/28 火	10.2	江戸川	1:07'38"	前日比 −0.1kg 長袖Tにチェンジ
9/29 水	10.3	駅周辺	1:02'47"	前日比 ±0kg 駅前の宿泊療養ホテルの窓灯りがだいぶ減ったね
9/30 木	5.2	駅周辺	31'36"	前日比 ±0kg 駅前の休業してたチェーン居酒屋が再開準備してたね
走行距離	256.3  km