月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	8.5	駅周辺	51'11"	前日比 −0.3kg デブ傾向
6/02 水	8.2	駅周辺	48'55"	前日比 −0.3kg 21時台の駅周辺けっこう走ってる人いた。最近、下品なマフラーつけた原チャ集団が駅周辺をかっ歩？してる（呆
6/03 木	16.4	駅周辺	1:41'42"	前日比 −1.2kg 翌日が雨予報だったのでそのぶん走っておいた、途中３度の通り雨でビショビショ帰宅
6/04 金	0.0
6/05 土	18.4	江戸川	2:07'46"	前日比 −0.5kg シューズを新調、ナイキズームライバルフライ2でシリーズ2足目チープだけど先代はウルトラマラソンにも対応できた実績ありのGOODシューズです😊
6/06 日	0.0
6/07 月	8.6	駅周辺	52'23"	前日比 ＋0.7kg 脚は気持ちーく動いた。途中の通りがかり公園ベンチでカポーが濃厚接触してた😊
6/08 火	8.4	駅周辺	50'00"	前日比 ＋0.5kg 今日も脚が良く動いた😊
6/09 水	8.7	駅周辺	53'05"	前日比 −0.3kg 体感ではペースでてる気がしたんだが実際には遅かった
6/10 木	8.5	駅周辺	52'12"	前日比 −0.4kg ジョグ後クールダウンのタイミングで汗がぶわっと出てくるね
6/11 金	8.6	駅周辺	52'53"	前日比 −0.2kg 週末はスタートが遅い、22時台でも駅周辺走ってるひとちらほら
6/12 土	10.6	江戸川	1:11:06"	前日比 ＋0.1kg 寝不足だったので1hちょいでとどめた。流山橋高架下の広場がBBQ禁止になってた仕方ないね。
6/13 日	0.0
6/14 月	10.2	江戸川	1:06'35"	前日比 ±0.0kg 18時台なら明るいね風がないと蒸ん
6/15 火	0.0
6/16 水	8.3	駅周辺	51'34"	前日比 ＋0.9kg 腹ペコなんとか走り切った
6/17 木	8.4	駅周辺	51'48"	前日比 −0.7kg 腹ペコじゃないぶん脚は動いた
6/18 金	8.7	駅周辺	51'50"	前日比 −1.1kg 信号点滅ダッシュ２回
6/19 土	16.9	江戸川	2:05'36"	前日比 −0.3kg 雨が止んだすきの時間帯に、脚が重たい
6/20 日	10.2	江戸川	1:11'42"	前日比 ＋0.2kg 休足日キャンセルのジョグなので走りはまあ、疲労ありでグダグダでした
6/21 月	8.7	駅周辺	52'30"	前日比 ＋1.0kg 週明け疲労ぬけてない
6/22 火	8.4	駅周辺	49'39"	前日比 ＋0.4kg お腹が張り気味
6/23 水	8.4	駅周辺	49'42"	前日比 −0.2kg 脚よく動いてたんだが颯爽と快速ランナーにぶち抜かれた、上には上がいるよね
6/24 木	10.2	江戸川	1:06'48"	前日比 −1.4kg 休暇とって明るい時間帯にジョグ
6/25 金	8.4	駅周辺	50'59"	前日比 ＋0.4kg 走り終わってからドッと汗が噴き出す季節ですね
6/26 土	18.4	江戸川	2:02'47"	前日比 −0.6kg ちょっと寿命削ってるかんじした、ちょっとだけね
6/27 日	6.7	江戸川	45'15"	前日比 ＋1.4kg 日常には問題ないが走ると疲労かんじる
6/28 月	8.6	駅周辺	53'17"	前日比 −0.5kg 途中トイレピットイン土曜日の疲労まだあるけど無理やり回してるとモードに入る
6/29 火	8.6	駅周辺	51'15"	前日比 −0.2kg 雨雲近づいてたので早めにスタートしてゴール直後に雨降りだした
6/30 水	8.5	駅周辺	49'25"	前日比 ＋0.2kg 信号機の繋がり悪くてゴール変更の交差点で終了
走行距離	262.5  km