月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	6.6	駅周辺	38'56"	前日比 −0.7kg 月初から残業の遅いスタートとりあえず22時まで走る設定で。
2/02 火	8.6	江戸川	53'59"	前日比 ＋0.7kg 夕食カットして腹ペコ状態で何所まで走れるかなーのテスツ、1h内なら走り通せるね(・∀・)
2/03 水	8.6	江戸川	53'56"	前日比 ＋0.3kg 夕食にガッツリ餃子ライスしたのでエナジー余裕シャキシャキで走れました(・∀・)
2/04 木	8.6	江戸川	53'05"	前日比 −0.2kg 春一番の余波で冷たい北風
2/05 金	8.6	江戸川	53'40"	前日比 −0.7kg 週末残業でちょい遅いスタート、腹ペコ状態でも走り通せた
2/06 土	19.2	江戸川	2:08'07"	前日比 ±0kg 冷たい南風
2/07 日	6.5	駅周辺	40'08"	前日比 ＋0.7kg 外出から帰宅してシャワってウィルス落とすのだけなの勿体ないからジョグった。
2/08 月	8.7	江戸川	56'05"	前日比 ＋0.8kg 寒さ戻った（怒）祝・彩湖７０開催エントリした(・∀・)
2/09 火	9.1	江戸川	57'49"	前日比 ＋0.1kg 平日は抑えたいと思ってるのだがちょっと欲が出て距離を延ばす
2/10 水	8.7	江戸川	54'45"	前日比 −0.5kg 【悲報】飛騨高山ウルトラマラソン10thは来年延期の案内きてぐちゃぐちゃ感情ジョグ(´・ω・`)
2/11 木	8.6	江戸川	1:01'11"	前日比 −1.2kg 強風、脚がぜんぜん動かなかった
2/12 金	8.7	江戸川	55'21"	前日比 −0.1kg 22時あたりだが土手にブルーシート敷いて宴会してる集団いた、週末だかんね？
2/13 土	30.6	江戸川ほか	3:36'11"	前日比 −1.0kg 昨年１月ぶりに３０キロ超ジョグした、脚への良い刺激になった🏃(・∀・)
2/14 日	0.0
2/15 月	8.7	江戸川	58'38"	前日比 ＋2.1kg 週明けは増量＆疲労回復ガタガタでちぐはぐ走りまいど。雨上がりで湿気たっぷりだった
2/16 火	8.6	江戸川	53'23"	前日比 ±0kg 残業遅めスタート、でも流星＆タヌキ遭遇でいつもと違う夜だった
2/17 水	8.6	江戸川	53'52"	前日比 ±0kg 寒さが戻ったね。GPSウォッチの距離計測が先日とまったく同じだった、確かに同じコースなんだが多少の誤差あるなかでピッタリは希有ですよ？(・∀・)
2/18 木	8.6	江戸川	55'28"	前日比 ＋0.9kg 土手に上がる階段に左右そろったシューズが保知してあってヘッドライト視界に入ってきたもんだからビビった、なんとなく走ってるときも気配あったきがした２２時台
2/19 金	8.6	江戸川	56'49"	前日比 ＋0.5kg 週末残業で遅いスタート
2/20 土	0.0
2/21 日	14.0	江戸川	1:42'24"	前日比 −0.9kg 腹ペコガス欠⛽⤵ちゃって１４キロジョグで切り上げた。脳内ホルモンも止まっちゃって花粉症くしゃみ連発( >ε<)
2/22 月	8.6	江戸川	56'51"	前日比 ＋0.3kg 暖かい夜
2/23 火	8.7	江戸川	55'28"	前日比 −1.1kg 冷たい北風
2/24 水	8.6	江戸川	56'25"	前日比 ＋1.0kg 今宵も野生のタヌキに遭遇
2/25 木	8.6	江戸川	55'29"	前日比 −0.5kg あまり寒くなく日中暖かかった影響か夜になっても小虫とんでた。今宵も野生のタヌキに遭遇
2/26 金	8.6	江戸川	54'43"	前日比 −0.7kg 週末だと22時台でもけっこうヒトに遭遇するね、河川敷にバイク乗り出して暗闇ウィリー練習してるしてるのとか(・∀・)
2/27 土	20.0	江戸川	2:10'46"	前日比 −0.7kg ジョグ前700kcalくらいしか摂取してなかったのに2H走してもガス欠ならなかった、食事の計画がわからなくなった。
2/28 日	0.0
走行距離	261.3  km