月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.3	江戸川	1:02'40"	残業続きでしたが、明日も休日出勤確定したとこで今日はとっとと早上がりした。３日ぶりにジョグしたら仕事のモヤモヤが晴れた、コスパ高いストレス解消法よ(・∀・)＞ジョギング
2/02 土	6.4	江戸川	35'23"	午後の休日出勤前に、午前中にちょい走り(・∀・)
2/03 日	21.1	50thみさとシティハーフマラソン	1:46'57"	1年ぶりのハーフマラソンは8分ちょいタイム短縮できた、キロ5分切りには及ばなかったのは現状ですね。大会は昨年より会場もコースも変わりでしたが流石の半世紀も歴史ある大会で会場への導線、コース運営に手練れで感心するばかりでした(・∀・)
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	10.3	江戸川	1:03'29"	仕事が一段つけたので３日ぶりジョグ、まだ先日ハーフのダメージあるね。湿度あって寒さはそれほどでもなかった、走り終えのクールダウンはカラダが湯気立ってた(・∀・)
2/07 木	10.3	江戸川	1:01'34"	そんなに寒くなくて（寒い）フル装備だと汗だくだくだった
2/08 金	10.3	江戸川	1:02'06"	寒さ再び(´・ω・`)夜空明るくてNOライトでもアスファルトの輪郭はくっきり、でもうんこ踏みたくないからライティングジョグよ(・∀・)
2/09 土	19.9	江戸川	2:12'58"	雪化粧のなか、今日もおねーさんに遭遇した
2/10 日	0.0
2/11 月	13.9	江戸川	1:29'33"	休日の日中ジョグでコース上でよく遭うおねーさんと会釈しあう仲になったぞ(・∀・)あと、こないだのハーフマラソンの参加賞のネックウォーマー装着して走ってたらおなじのしているジョガーとすれ違った、、
2/12 火	10.3	江戸川	1:01'17"	新調したスウェットの具合がなかなかにOKだった(・∀・)
2/13 水	10.3	江戸川	1:01'19"	程よい運動(・∀・)
2/14 木	5.0	江戸川	29'43"	走り出して程なくオナカ痛くなって早々に終了、冬場は重ね着な重装備だから、ウェア洗濯の手間かんがえると最低１ｈ前後でトレーニングしたいのだがね、貧乏性(´・ω・`)
2/15 金	0.0
2/16 土	18.5	江戸川	2:01'26"	春を感じる陽気、夕方は風が出てきてちょいと寒感。日没が遅くなったね(・∀・)
2/17 日	0.0
2/18 月	20.2	江戸川	2:03'31"	振休だったが予定なし、平日昼間の贅沢ジョグだった。上綿ジャージ下ハーフパンツでOK、土手のカラシナも群生ができかかっていて春が近づいているね(・∀・)
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	10.3	江戸川	1:02'27"	１週間ぶりの夜ジョグ、先週よりも寒くない(・∀・)２日サボっただけで今月デブ更新(´・ω・`)
2/22 金	10.3	江戸川	1:01'31"	雨予報がハズれてくれたので走れた(・∀・)
2/23 土	18.5	江戸川	1:55'00"	春装備でOK、向かい風がキツくて体感で負荷５割増し(・∀・)
2/24 日	0.0
2/25 月	16.1	江戸川	1:48'23"	今年はじめて花粉症きました(´・ω・`)
2/26 火	10.3	江戸川	1:01'17"	ちょいと夜ジョグの装備を簡略、重ね着枚数は同じだがモコモコが緩和されて上半身が快適に動いた(・∀・)
2/27 水	10.3	江戸川	1:03'00"	終盤に雨が本降りになった
2/28 木	8.7	江戸川	53'20"	雨やむのを待ってスタートを22時まで遅らせた、北千住でホッピー中×2。月間250キロの14か月連続を更新した。今年は負荷を落とすつもりだったのだが、、それをやってしまうと堕落化しそうで怖くて、、
走行距離	251.3  km