月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	10.3	江戸川	1:04'57"	子虫の飛来すごくて、走ってるランナー皆んな懸命に虫払いの仕草してた。自分もたまんなくて頭のターバンを口マスクにして乗り切ったが、汗かいたところにべったりと1万匹は子虫纏わりついてるかんじでドン引きだった。汗に張り付いた子虫がわしゃわしゃと蠢いてるのがワカるかんじで、実際に走り終えてカラダ見回すと手払いでぬぐい切れなかった子虫が我が体面でわしゃわしゃと蠢いてらっしゃるの。こんなに虫まみれになったのは初めてです(´・ω・`)
9/03 月	5.0	江戸川	30'36"	スタート遅かったので短く切り上げ。
9/04 火	10.3	江戸川	1:05'57"	台風余波の強風中を走った。向風ベリィハードの追風イージーモード。ジョグってるの俺だけ、つまり今宵はサボったひとたちよりも先んじられたということで(・∀・)
9/05 水	8.7	江戸川	50'20"	もう、夜ジョグで8月ほどの汗かきはないかもね。快適ジョグでも調子乗らずにヤりすぎずに練習量は以前に戻した(・∀・)
9/06 木	8.7	江戸川	51'44"	被災地に思い馳せながら、私は日常をこなします
9/07 金	10.3	江戸川	1:02'32"	今宵もデヴ＆老化抑制できた、かも？走り始め20分くらいまでが脚重たいが過ぎると気持ちーくなるような？
9/08 土	0.0
9/09 日	12.8	江戸川	1:21'45"	上半身のフェアを夏場のノースリーブ１枚からレイヤー2枚にしました。洗濯物が増えるのう、、
9/10 月	0.0
9/11 火	10.3	江戸川	1:00'31"	涼しくて快適(・∀・)汗かき量に不満だったので、帰宅してからたっぷりと湯舟つかって汗かき量を稼いだ？
9/12 水	10.3	江戸川	1:00'29"	涼しくて快適、ペースもこんくらいが調度よい(・∀・)
9/13 木	0.0
9/14 金	10.3	江戸川	1:03'27"	雨降る前に走れた(・∀・)
9/15 土	10.3	江戸川	1:04'48"	雨空と予定の合間を狙って走った
9/16 日	0.0
9/17 月	10.3	江戸川	1:02'21"	走り出せば風が当たって快適。アフターは400ml献血いったがヘモグロビン基準値未満で成分献血変更された、、汗かいて水分抜けば血が濃くなるイメージだったが逆で鉄分ミネラル流れ出ちゃうから、、だったんだね。それでも昔は検査で弾かれないポテンシャルだったのだが、年齢的に無茶できないフェーズきてんだね。。
9/18 火	10.3	江戸川	1:04'01"	終業後に職場は小雨、乗換駅が土砂降りで雨宿りで立ち飲みのホッピー中2、地元についたら雨止んでたので走り出したがラスト1キロで本降りの雨でクールダウン省略しての終了
9/19 水	10.3	江戸川	57'25"	夜中にヘッドランプしてジョグしてると、蛾が追いかけてくるんだよね。でもアイツら体力ないから30メートルくらい並走したら脱落していくの(・∀・)
9/20 木	0.0
9/21 金	10.3	江戸川	1:08'02"	インナーを長袖に変えた。吐く息が白いかった
9/22 土	18.5	江戸川	2:08'31"	久々の2時間走で後退してるね、暑過ぎず快適とは違う快楽？ジョグ。彼岸花の群生が印象でした
9/23 日	18.5	江戸川	2:12'34"	会社のチーム同僚に遭遇（３回目）
9/24 月	16.1	江戸川	1:49'37"	昨日よりも距離短したのに汗かき量は上回ってた。疲労ダメージは距離並み
9/25 火	10.3	江戸川	1:01'51"	9月は秋雨多かったワリには走れた思う。雨雲レーダーにらめっこしながら予想しながらジョグ計画たてるのは楽しかったかも！？月間ノルマ２５０キロの安全圏入ったね(・∀・)
9/26 水	0.0
9/27 木	10.3	江戸川	1:03'24"	夜ジョグでノラ猫には毎日遭遇でしたが、今宵はノラ犬に初遭遇した。とりあえず「おっすおっす、仲良くしようぜ」気持ちpingするが「なにあんたこわい」とスルーされた。。ジョグ中に「ガリッ」と踏んづけた音と感触して、濡れたアスファルトにヘッドライトをよーく照らすとカタツムリがマイマイしてたのだった、、(´・ω・`)
9/28 金	10.3	江戸川	1:08'07"	また！ノラ犬？カレ？カノジョ？に出くわしたのだった！前晩とは２キロくらい離れたところ。ヘッドランプ消して跪いて「昨日もあったよね？元気か？」気持ち送ってみたが「なにこいつまたいるこわい」と横をスルーされた、仲良くなりたいな。。！
9/29 土	18.5	江戸川	2:06:59"	台風ストライクの前に月間ノルマを消化します。覚悟と装備をキメてしまえば、雨空ジョグもイベントとして楽しいですね(・∀・)
9/30 日	0.0
走行距離	251.0  km