月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	30.4	江戸川（総武本線さきまで）	4h	今まで柴又公園で引き返してましたがプラス５キロ下流へ。江戸川沿いのトイレ、水場事情しょぼいなーと思っていたが、柴又すぎて都内に入ると普通に立派なトイレと水場が備えられていた。自分住んでるトコのは仮設トイレだけで水場なし、、つまるとこ税収とか政策の格差だったんだね(´・ω・`)
5/04 木	32.0	江戸川（今井水門まで）	5h弱	いつかは河口まで行ってみたいやってみた。篠崎水門を折れると河口まで9.5km表記がいきなり3.5kmになってあれれ！？実質的に0.5km地点で道が終わってた。水門に戻って旧江戸川方面にすすむと道が続いていたが完全に生活道路で走りづらいったらだし、今井水門から先は断続的でコースのトレースが難しくて程なく30km過ぎてたし心が折れた。江戸川で河口に拘るのはあんまし意味ないなとわかった。電車で帰宅
5/05 金	23.1	江戸川（葛飾橋〜流山橋）	3h20m	サスガに3日目はキツくて15km過ぎてからはだいぶ歩いてしまった。水分1.5L補充したがジョグ前より体重3kg落ちてた。消耗感が激しい
5/06 土	15.2	江戸川（外環先まで）	2h弱	連休ノルマ走、連休中に通算100km走っておきたかったのが達成できたのOKです(・∀・)
5/07 日	0.0
5/08 月	10.0	ジョグ	58min	久々に階段ダッシュ
5/09 火	10.0	ジョグ	58min	今宵も階段ダッシュ、ジョグ終わるころに雨降りだしてきた
5/10 水	0.0
5/11 木	10.0	ジョグ	64min	飲酒後ジョグだとペース出せないね、胸焼けヒドく、脚は疲労で思うように動かずどったんばったん大騒ぎであった、一時間程度なら各所不具合も楽しめます(・∀・)
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	11.0	江戸川	74min	18時すぎて走りましたが、日が伸びたね。二日サボもとい休足したので回復十分で気持ち良く走れた(・∀・)
5/15 月	10.0	ジョグ	59min	22時過ぎでしたが、駅前ジョグしてるひとけっこう見かけました
5/16 火	0.0
5/17 水	10.0	ジョグ	57min	駅前ジョグ線上にパトカー数台キザシもいたよ！(・∀・)
5/18 木	10.0	ジョグ	57min	いつもは２２時台ジョグでしたが、今回は２１時台ジョグ。同じコースですが微妙に状況ちがくて面白い、そう時間帯ズラすだけで状況かわるから面白いのですよ(・∀・)
5/19 金	0.0
5/20 土	4.7	江戸川	31min	おNEWシューズ卸したがインソール硬くて青竹踏んでるやうな激痛だったが程なく馴染んだ。安定感あってOK(・∀・)
5/21 日	16.0	古市場	3:10:57	チャリランスタッフとしてコース上の監視ジョグ、暑くてちょーしんどかった
5/22 月	10.0	ジョグ	59min	日暮れの涼しい風が昨日の日焼け跡にここちーかった、夜も夏仕様ウェアでOKだね
5/23 火	10.0	ジョグ	56min	夏装備を更に進めてノースリーブでしたが無問題(・∀・)
5/24 水	10.0	ジョグ	56min	雨に降られたがまー無問題だった。湿度たかくて泥臭い空気は好きです、大汗かきましたが(・∀・)
5/25 木	10.0	ジョグ	58min	疲労残ってたし遅めの晩飯とんこつラーメン替玉２あとだったんでキツかった
5/26 金	10.0	ジョグ	63min	ダメージ蓄積あったし、休日ロング走に備えて負荷は抑えた。ただ回してたかんじ
5/27 土	0.0
5/28 日	28.6	江戸川	213min	来週の柴又100Kの案内看板で溢れてました
5/29 月	10.0	ジョグ	59min	日中は風邪の予兆ありましたが走り出したらそんなに気にならなかった
5/30 火	15.0	江戸川	1:38:53	ヘッドランプ装着で江戸川走ったのは初めてかも、駅前ジョグの歩きスマホとかチャリスマホとか酔っ払い横一列とかストレスは一切ナッシング。先日よりも体調悪しだったので明日がワカらないので走れるだけ走っておいた、残り月間300キロまであと4・5キロくらいならどんな体調でもなんとかなる、今月はせっかく刻んだんだもん月間300キロいれたい
5/31 水	5.3	江戸川	42min	体調昨日より更に悪く、ホッピー中5あとで相当に脚が重たかったが想定してたので走り通せた、ともあれ今月も300キロクリア(・∀・)
走行距離	301.3  km