月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	5.0	ジョグ	35min	7月初ジョグ、今晩は走ると決めてたのだ
7/05 火	5.0	ジョグ	35min
7/06 水	5.0	ジョグ	34min
7/07 木	5.0	ジョグ	35min	風呂前にちょっくら走る習慣づけたい。汗を拭うのもめんどいので腕時計もメガネも未装着、５本指靴下もはかない
7/08 金	5.0	ジョグ
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	10.0	ジョグ	ポ○モンGOな歩きスマホらを避けながら（呆
7/24 日	11.0	ジョグ	ポケ○ンGOなDQN夫婦子チャリを避けながら（呆
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	46.0  km