あびけ
地域 : 埼玉
年齢 : アラフィフ
一言 :
一言 :
しばらく沈降 しばらく沈降 しばらく沈降 しばらく沈降 しばらく沈降 しばらく沈降 しばらく沈降 しばらく沈降
2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 日 | 0.0 | |||
3/02 月 | 8.0 | ジョグ |
58min |
なんかネギ臭かった>街中 |
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 0.0 | |||
3/05 木 | 0.0 | |||
3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 8.0 | WRJ定期ラン |
90min |
ラン後は事務所飲みで代表のうまうま手料理をマンキツ(・∀・) |
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 0.0 | |||
3/15 日 | 11.5 | お散ジョグ |
90min |
TX三郷中央周辺の市道と外環側道は道幅たっぷり夜も街灯明るいので安全かな、信号で止まるのはしかたなし。 |
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 0.0 | |||
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 4.5 | トレッドミル |
30min |
地元の市営体育館のトレーニング室を初利用。 |
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 0.0 | |||
3/29 日 | 0.0 | |||
3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 32.0 km |