月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	14.0	荒川沿い		BGMはNHK-FMのGM三昧をば。オタおっさん歓喜なコンテンツと暴風雨状況でなんだかなのハイテンションだった。
8/11 月	5.0	荒川沿い（〜岩淵水門まで）		なんか橋渡る気がしないんで、往復
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	16.3	WRJ不定期ラン		両ふくらはぎが攣りそうになってしまう程に筋力が落ちてる。ランに対する向上心が喪失しているが、アフター余力あるくらいには回復させたいものだ。
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	35.3  km