月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	11.0	荒川沿い	キロ7分	RPGでLv1に戻った気分。河川敷の公園？に８００ｍの周回コースが出来ていた。途中に腹筋台とか出来ていてOK走ってるダケじゃつまんないんでふんふんと腹筋を途中にいれる。
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0
1/14 火	7.5	荒川沿い	キロ7分	久々に夜ジョグしたがヘッドランプの調子悪い
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	42.2	館山若潮	５ｈ超	フルマラソンのワースト記録を更新(´・ω・`)
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	60.7  km