月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	7.0	皇居		休日出勤、業後に帰宅ジョグのつもりだったが急遽、呑みが入ったので昼休み中に走ることにした。内幸町の現場から桜田門までは１キロくらい、着替え＆クールダウン含めると1時間じゃちと時間たりないくて。
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	7.5	荒川沿い		帰宅ジョグのつもりだったケド、キャンセルして帰宅してからジョグ。河川敷はナウなヤングばっかし、おれのフィールドを汚すんじゃない！とはいわないよ
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	5.2	荒川沿い		通り雨過ぎてからお出かけ前にちょびっと走る。蒸し蒸しでサウナのようだ（＞＜）
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	19.7  km