月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			仕事AM休して、ハセツネエントリ完了！んでもこのチケット争奪戦は正直、精神衛生悪いよ。UC5みたい！と業後に映画館向かったがチケット列直前で満席になってこちらは敗北
6/02 土	19.0	千住新橋〜新荒川大橋	1：55	ラン後のビールが美味しい季節になってまいりました（・∀・）アキバでほっけ焼きをつまみながら
6/03 日	25.6	笹目橋〜江北橋	2：46	ラン後のビールが美味しい季節になってまいりました（・∀・）ちと風が肌寒かったけれども、家呑み
6/04 月	0.0
6/05 火	10.4	（江北橋〜鹿浜橋）×2	58min	ラン後のビールが美味しい季節になってまいりました（・∀・）ってまあ実際のトコ発泡酒ですが、、んでもシ炎麗はガチ。一日あけたらすっかり回復して気持ちよく走れた
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	5.2	江北橋〜鹿浜橋	37min	直前なので脚が疲労しないようにウルトラ後半戦を想定したペースで。雨が降ってたので対岸は土手上じゃなくて首都高川口線の高架下を走った。
6/09 土	0.0	移動日		寝坊して予約してた高速バスを逃してしまった、、orz 新幹線で名古屋、特急で高山まで高くついてしまったなーまーでも旅情を味わえたと思えば。前日ゼッケン受取り説明会に参加、DJトークが絶妙かつコース説明が的確で予習として十分すぎるほどだった。ホテルチェックインして夜の高山市街へGo、地酒と飛騨牛を味わう、２２時就寝
6/10 日	100.0	飛騨高山ウルトラ100k	12:33:55	ハードウルトラ第２段、完走！前評では野辺山よりキツイ？で正直、完走は難しいかな思ってたので、観光目的で直前までの調整はいーかげんでした。前回の野辺山比でだいぶタイム更新しましたがハード・ウルトラには違いありませんでした。スタート地点にはこれみよがしに野辺山Tのひとが多々見受けられて「おれって連戦なんだぜ、へへん」猛者っぷりをアッピールしております（じつは自分も持ってきていたけど結局着なかった）ちょっとした「チーム野辺山」の雰囲気でした。スタート直後２キロ弱までは古い町並みを通ったりで観光気分も盛り上がります、があとはハードセクションオンリー（笑）初回大会ゆえ情報少なかったですが登り坂の辛さは馬越峠を思えば想定内でしたし、登りつめれば下りがあるワケで緩くて長い勾配で膝に気をつければ気持よく走り続けられて登りのビハインドをキャッチアプするには十分！でした。高山は酒処でもあり水が豊富で清流から用水路から絶えず水の流れる音が聞こえていたのが印象でした。心折ることなく走り続けられたのは、沿道応援の暖ったかい応援と運営スタッフの痒いトコロを掻きむしるかんじのホスピタリティの高さともいうべきか、エイドのコップに汲まれた水でさえとても冷たく冷えていて美味しい！チョコレートも溶けないように氷で冷やしてくれてました。「歩くなんて勿体無ぇー！」ツラいんだけど楽しくて、なにしろこんなに辛さと楽しさがシンクロしたのは初めての経験かもしれません。ゴールもしてないのに「来年も走りてー！」思ってしまう、沿道の応援にも「来年も来るね！」口走ってしまう。85キロからの傾斜２０度？の千光寺までの登りで「こんなコース考えたのだれよ！？」スタッフに愚痴ったランナーいましたが、その顔はニヤけてました、スタッフ、ランナーみんなニヤけてました！？５０キロ通過６時間を必達としてあとはガムシャラ戦略はこれまでどおり、そして走り続けることには拘りました。ちょーツラかったがそれを上回るほどに楽しかった来年も参加するど！
6/11 月	0.0	移動日		帰りの高速バス時刻まで市内をウロつきます、コーストレースしたり、飛騨牛、地ビールを堪能しました。参加賞T着て歩いてたら地元の大会参加者に声かけられて、御自身が経営茶屋でごちそういただきながらしばし談笑、来年のサイチェンを約束しました。
6/12 火	0.0			階段つらひ、たぶん今日がピークそう信じたい
6/13 水	0.0			階段つらひ、のは大分和らいできたかな
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	20.2	千住新橋〜新荒川大橋	2:24	小雨の中Go水滴は冷たいケド空気は生暖かい。筋肉痛ないケド関節が鳴く、けどカラダ暖ったまれば馴染んだ。河川敷の野良猫とちと戯れる。アフター献血57
6/17 日	21.5	荒川沿い（笹目橋まで）	2:21	夕暮れスタート、汗のかき方が夏モードですね。笹目橋の折返しで散歩の犬が追いかけて来たのでしばし並走。ビースト・アタックが凄まじくて、ジョグ後に払ったつもりだったが帰宅して脱衣したときに小型カナブンがウェアに付着してた。
6/18 月	10.4	荒川沿い（（江北橋〜鹿浜橋）×2）	64min	みの○んた跡地のラーメン屋に行ってみたがガッカリだった、直後にチェーン立ち飲み屋にもいったが地域差あるね、川口のは良かったのだが王子のはイマイチだった。飲み食いしたぶん走る
6/19 火	0.0
6/20 水	10.4	荒川沿い（（江北橋〜鹿浜橋）×2）	64min	暗闇の対岸走ってたら快速ランナーにぶち抜かれてびびる
6/21 木	10.4	荒川沿い（（江北橋〜鹿浜橋）×2）	60min	野辺山の記録集が届いた、かなり下位まー完走率７割完走しただけでもっつーことで納得させる キタタン運営から参加案内MLが届いた。前半スタート組なんかの間違いじゃないかと思た
6/22 金	0.0
6/23 土	20.0	荒川沿い（四ツ木橋まで）	1:53	一日開けるとテキメンに回復していて快適ジョグ、月間300キロペースを継続してるおかげか、ウルトラペースに慣れてしまって速くは走れなくなってるが（笑）タフネスは底上げされてる感あり。アフターはさいたま新都心へドルドレイ攻略のレイトショー
6/24 日	0.0			つくばエントリで尽きる
6/25 月	0.0			業後は客先と呑み、まーまだ貯金はある
6/26 火	15.6	荒川沿い（（江北橋〜鹿浜橋）×3）	1:32	貯金がなくなった！かつ明日も会社の飲みなので余計に走っとく
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	26.0	荒川沿い（（江北橋〜鹿浜橋）×5）	2:45	週末なので日跨いでも気にせず走ります、がいろいろと限界感じて２５時ちょいで切り上げ
6/30 土	7.4	荒川沿い（扇大橋〜江北橋）	50min	月間ノルマ走こなしてから会社のバドミントン部、今回は女子参加が５割！カンジのカトさんグッジョブ！でした（・∀・）
走行距離	302.1  km