月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	57min	２２時スタート。夜のジョガーがにょきにょきと増えてきたかんじ。
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0			休日出勤。業後に御徒町の辛いラーメン屋、行列が出来ていて独りでは絶対！に行かないような店だけれども。
6/05 日	0.0	チャリランスタッフ		チャリランスタッフとして参加。アクシデント多発だったけれども臨機応変に知恵を出しあって乗り越えられた、と思う。震災からご無沙汰な仲間と逢って話すことができて良かった。語り尽くせなかったが体力が尽きて、一次会で撤退。
6/06 月	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	60min	２３時半スタート。北丹沢も近いので、言訳無用！で走らなくてわっ
6/07 火	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	54min	２２時半スタート。仕事が一段ついて足取りも軽く。西巣鴨→飛鳥山の明治通りでＫ５分で軽快に走る女性ランナーと遭遇、ペースがほぼ同じだったから不本意ながらストーキング状態となってしまったが、良い眺めでしたー
6/08 水	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	60min	２３時半スタート。仕事が一段ついた、ハズだったんだケドなぁ、、、疲労困ぱい足取りも思い。
6/09 木	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	59min	０時ちょい過ぎスタート。仕事が一段ついた、ハズだったんだケドなぁ、、、
6/10 金	0.0
6/11 土	6.0	帰宅ジョグ（池袋〜）	36min	休日出勤。業後、池袋に出向いて２２時半スタート。湿度がムンムン
6/12 日	21.3	�@江北橋〜鹿浜橋：5.3km �A〜千住新橋〜木根川：16km	�@32min �A1：33	�@昼前スタート。対岸に差し掛かると小学生くらいのが一輪車教室？やってるんですねー和んだ。 �A恒例の定期ラン荒川編、１５時前に出発して自走で虹の広場に向かった。一同は上流、自分は来た道もどるのもアレなので下流を目指した。ラン後はこれまた恒例の０次会〜河川敷呑み。間髪いれずにキンキンのビール飲めるのが最高！だいぶ、酔っちゃったので１次回で離脱、バス乗り過ごしちゃった
6/13 月	14.6	�@江北橋〜鹿浜橋：5.3km �A帰宅ジョグ（飯田橋〜）	�@31min �A51min	�@前日がバタンキュウだったので、早過ぎるくらいに目覚めた。酒抜きジョグ６時スタート。小雨が心地いー �A２３時半スタート。帰宅したら秋田Uのゼッケン案内が届いていた、直筆メッセージが嬉しい、だけれども自己メッセージは却下された（汗
6/14 火	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	58min	２３時スタート。春日通りで遭遇したカップル・ジョガー、ふたりともナイ○フリー履いていた。ナ○キフリーでジョグ…時代も変わったモンだ、思った。帰宅は０時過ぎ、同階の住人がカップルで河川敷ジョグに向かうらしく、遭遇、挨拶。カップルジョガーによく出くわす夜であったなー、私は孤独に帰宅ジョグですが。
6/15 水	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	61min	２２時スタート。ガス欠ってコンビニ立ち寄り。
6/16 木	0.0
6/17 金	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	58min	２３時半スタート。涼しくて快適。スタート直後に会社手前の道路で寝転んでる酔っ払い、アスファルトが冷ゃーこくて気持いーよね。
6/18 土	10.4	（江北橋〜鹿浜橋）×2	61min	空いた時間をちょこっしジョグ、夜はトモダチの会社のバドミントン部に便乗参加、結構カラダよくうごいたし新入社員のコ（平成生まれ！）がやたらと可愛くて、おっさんモード全開！で「可愛いなあ↑」連呼してしまった、父親的に。
6/19 日	5.3	江北橋〜鹿浜橋	30min	以前住んでたアパートで使ってた窓付けクーラーの友人引き渡し、待ち合わせまえにちょこっしジョグ。突発企画でレインボーブリッジの歩道を歩いた。けっこう、ジョガーともすれ違ったな。次回はぜひとも走ってみたい！
6/20 月	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	60min	２３時半スタート。蒸し蒸し
6/21 火	0.0			業後にチーム呑み、二人で焼酎ボトル２Ｈで空けたらべろんべろん
6/22 水	14.5	�@江北橋〜鹿浜橋 �A帰宅ジョグ（飯田橋〜）	�@32min �A56min	�@酒抜きジョグ、日差しが暑っちい。 �A２２時半スタート、今年いちばんに体感で暑っちい。
6/23 木	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	59min	２３時スタート。風がヌルい。
6/24 金	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	57min	２２時スタート。チーム呑みの誘いもあったが気乗りせずに断った。小日向の交差点でハセツネ・フィニッシャーTを着たランナーと遭遇、思わず「ハセツネ！」と挨拶（？）今宵も暑っちい、カラダが気候変化に追いつかない感じ。だけれども、アフターのビールは相乗的に美味！
6/25 土	13.2	扇大橋〜新荒川大橋	78min	１３時半スタート。涼しくて快適。ジョグ後に池袋の献血ルームに行ってみたが混雑で断られちった。献血者が増えたきがします。
6/26 日	10.5	江北橋〜鹿浜橋	59min	今日は資格試験を受験した、、、夢をみた。１４時スタート、涼しくて快適、ジョグ後に川口献血ルームへ。こちらは予約なしでも抜いてもらえる。
6/27 月	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	54min	仕事を午前半休してつくばマラソンエントリ。帰宅ジョグは２２時スタート。ペースは上がってきたがまだ、暑さに慣れなくて呼吸がとっても苦しい。まービールが美味しいし、いっか！
6/28 火	10.5	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	57min	２２時スタート。帰宅ランナー２人（♂）とランデブーしてしばし三連走。私ゃジョガーなのであっという間にチギられましたが。
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	232.3  km