月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			ジムに出向いたが・・・休館日
3/02 水	13.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	73min	２３時半スタート。サボり癖気味に喝
3/03 木	0.0			作業終了が２５時、リーダーと神楽坂で２７時まで呑んでタクシーで帰宅。
3/04 金	0.0			業後に協力会社のひと（外国人）とサシで呑み。
3/05 土	46.0	荒川沿い（川口→河口→葛西橋通り→明治通り→Ｒ１２２）	5:04	お散ジョグ１４時半スタート、河口までは天候良好で快適ジョグだったが、河口を折り返して日も暮れてきて寒くなってきた。川沿いの吹き曝しには耐えられないかんじでオナカも空いたので葛西のジャ○コで補給、明治通りに折れて街中ジョグとした。
3/06 日	20.0	荒川沿い（〜笹目橋）	1:54	１４時スタート。荒川沿いを基本に、ネットで検索した気になる物件に訪ねながらのジョグ。先日のダメージはそれなりにありますねー、膝が鳴いていたケド僅かな運動強度でソレが再現できるのだからよしとした。帰宅して一風呂してから久々の献血、ここまでこなせたからほぼ原状回復かしらん。
3/07 月	0.0
3/08 火	14.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	78min	２２時半スタート。
3/09 水	14.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	77min	２３時スタート。寒いっ寒いっ、途中で王子神谷の気になる物件に寄ってみた。
3/10 木	13.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	70min	日替り前スタート。駒込あたりで半蔵門→赤羽までという帰宅ジョグの女性に追い付かれて、走りながら少しお話した、程なくチギられた（＾＾；
3/11 金	14.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	81min	１８時スタート。地震による交通マヒでも帰宅ジョグならモーマンタイ。道路は渋滞、歩道も平時より人が多かったがほぼタイムラグなしに帰宅できた。＃亡くなられたかたのご冥福をお祈り申し上げます。
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	16.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	97min	出社時は最寄り駅が入場規制で、隣駅まで歩くも地震で運休・・・結局４駅歩いてようやく乗車できた。昼前の出社だけれども出社率は半分以下だった。帰りの動線は帰宅ジョグの裏技あるから無問題だが、タスクはてんこ盛りなのだが時勢だし気乗りもしなかったので早めに切り上げた。えぞ松でホイコーロ＆ビール補給して２０時半スタート。オナカが重たい〜足取り重たかったがラスト１キロでオナカ痛くなって緊急事態っとビルドアップ。
3/15 火	0.0			会社より定時退社命令。地元着いてスーパー寄って、おお何にもないぞう、惣菜かって食べてから近所ランしようと思ったが、お酒いれちゃったので萎えた。
3/16 水	0.0			会社より定時退社命令。地元着いて独り飲み、今宵もランを断念。
3/17 木	17.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	102min	会社より定時前退社命令、電車とまってわと皆あわてて帰るが、帰宅ジョグなので関係ナシング、温度差かんじる・・・明るい時間に退社できた、途中で立ち食いそば補充＆トイレ。荒川はまさに停電エリアの境界線で東京と埼玉でまるで違う。地元入っておまわりさんが交通整理しているのを怒鳴りつけているドライバーがいた。人多い街だからしゃーないのだけど、住民モラル低いよなー。いろいろあって地元に対してネガキャン続いているから余計に感じてしまう。住んで１０年目の街だけど安住の地じゃないと感じてしまう。停電の家に帰宅してからはハセツネでそろえたヘッドランプが大活躍。
3/18 金	0.0			業後に浦和へ。
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0			実家のバイクを車検に出してきた。今日は板橋Cityでしたね。。
3/21 月	0.0			休日出勤。作業ぼーだい。
3/22 火	0.0			AM３時まで仕事、おわんない。タクシーで帰宅。
3/23 水	0.0			終電まで仕事、おわんない。
3/24 木	0.0			公判（証人尋問）、被告に嘘つき呼ばわりされちゃったよ。。夕方に終わってその足で献血。
3/25 金	0.0			業後にチーム呑み。地元で２軒目、行きつけのバーが移転したのでご挨拶がてら、AM３時帰宅。
3/26 土	0.0			車検に出したバイクが戻ってきた、全然、オドが進んでなくて。店員さんに怒られちった。
3/27 日	0.0			ハセツネ３０ｋから送付された封筒をあけたら・・・中止の案内だったorzまーポイントは無条件に付与されたけど。
3/28 月	12.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	68min	２３時スタート。気持ち切り替えなくっちゃ。
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0			業後にチーム呑みWithプロパー
3/31 木	0.0			業後にチーム呑みWith協力会社。中国、韓国、日本（自分）の多国籍呑み、言語は日本語で進行。
走行距離	179.0  km