月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			ハセツネ３０ｋエントリ完了。 業後に走るか！と着替えたんだが、同僚に飲みに誘われて・・・走る格好のまま飲み会
2/02 水	12.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	70min	２３時半スタート。カラダが重いー
2/03 木	16.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	91min	２２時スタート。途中でうどんチャージ、王子神谷から鹿浜橋あたりまで、不本意ながら自転車のオネーサンをストーキング状態になってしまいました、登り坂でぶっちぎってさしあげましたが、すんません。。。
2/04 金	15.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	111min	業後に上司からTEL、帰宅ジョグ・スタイルに着替えてから魚民へ。生大×２、ホッピー×２終電逃してから帰宅ジョグ開始。おおっフラフラする〜眠い〜と終始へろへろで２７時帰宅。
2/05 土	0.0			チャリラン・ミーティングのあと、友達の職場のひとたちとバドミントン。前回からブランクあんましだからイイカンジに打てた。アフターの飲み会後は引っ越したばかりのＨくん宅にお泊り。
2/06 日	0.0			亀戸ホワイト餃子→秋葉原てくてく。くたくた。筋肉痛はそれなりに。
2/07 月	12.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	68min	２３時スタート。本日はとても寒くて。東十条あたりの立ち食いそば屋の汁の香りにくらくら。
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	16.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	89min	仕事を午前半休して裁判を傍聴してきた。
2/11 金	0.0			休日出勤。業後に帰宅ジョグすっかと思ったが、明日は早いので終電で帰った。
2/12 土	14.0	鹿島田		チャリランのスタッフ(移動監視)としてコースをあちこち走り回った(gps計測)
2/13 日	9.0	赤羽ハーフ応援：5km 帰宅ジョグ（飯田馬〜後楽園、赤羽岩淵〜）：4km	30min 24min	兼、酒抜き。走友のゴール時間を想定してコース行ってみるが見つけられず。そそくさと帰り、休日出勤(泣) ２３時半スタート。程なくガス欠して、ヤんなっちゃって電車に乗った。終点の赤羽岩淵から再開。
2/14 月	0.0
2/15 火	15.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	90min	２３時半スタート。朝から１０００キロカロリーくらいで、直前にお汁粉缶のんだくらいだけどガス欠にならず。やっぱ規則正しい〜ってのがポイントなのかな？
2/16 水	0.0
2/17 木	15.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	84min	２３時スタート。途中で雨降られて、火照ったカラダにここちー
2/18 金	0.0			会社のひと等（役員含む）と呑んだのだが・・・リーダーがガゥガゥ吠えちゃって大変。そそくさと終電で帰る役員・・・始発までフォロアすることに。
2/19 土	0.0			会社のひとの新婚＆新居でお祝い会。同僚がカミさん子供同伴で、自分の父性？回路がスイッチョン。
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0			スターバッ○スの店員さんから常連フラグ立った！
2/23 水	0.0
2/24 木	14.0	帰宅ジョグ（飯田橋〜）	81min	仕事のメンタル・モヤモヤも走ればモーマンタイ。物理的状況は悪化するばかりですが。。
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0			会社のバドミントン部に参加。アフターの飲み会で撃沈。
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	138.0  km