月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	6′00″/km	走ってる途中、ウォークマンが勝手にシャッフル・モードになる。ムカピー！
2/03 火	0.0
2/04 水	20.0	皇居	6′00″/km	仕事休んでアキバで所用、昼間からちょっとお酒飲んじゃったので酒ヌキJOG。いつも帰宅JOGでリュック背負ってるから、上半身がフリーだと肩こらなくてラクだなー。皇居は女性ランナー多くてテンションあがりますわ。
2/05 木	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	6′00″/km
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	15.0	WRJ定期ラン（皇居）	6′00″/km	参加人数が最多なかんじ、アフター懇親会も過密まー女性率多かったから（笑）
2/09 月	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	6′00″/km
2/10 火	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	7′00″/km	途中でお汁粉チャージ。
2/11 水	0.0			アパート前で道路工事始まって出かけられず（泣
2/12 木	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	6′00″/km
2/13 金	0.0			ねむねむで帰宅ジョグを断念。まー風強かったし、なんとなく家に帰ったら顔が埃っぽい。
2/14 土	0.0			アパート前で道路工事始まって出かけられず（泣
2/15 日	27.0	荒川沿い	6′30″/km	皇居の比じゃないが、女性ランナーに数多く遭遇して目の保養（笑
2/16 月	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	6′00″/km	冷たい向かい風、感覚的に倍の距離走ったかんじ。
2/17 火	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	6′00″/km	昨日よりは体感でラク。マスクをつけたままで心肺に負荷かけてみる。
2/18 水	0.0
2/19 木	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	5′20″/km	小雨に降られたけれども、ちょっとだけ負荷上げた状態には心地いー
2/20 金	0.0			早めに仕事終わっても家に直帰してしまうと走りに出かける気力なくなる。
2/21 土	0.0			あああああっ今日はWRJのランニング感謝祭だったのですね･･･スタッフすっぽかしてしまいましたスンマスン（汗
2/22 日	0.0
2/23 月	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	6′00″/km	終日ぼんやりと頭が重い。いわゆる二日酔い。
2/24 火	0.0
2/25 水	11.0	帰宅ジョグ（本駒込〜）	5′50″/km
2/26 木	0.0
2/27 金	21.0	ジム・トレミ	117min	えぞ松本店デビュー元自社ビルの真前だった（汗
2/28 土	0.0
走行距離	193.0  km