月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.5	ジム・トレミ	60min
2/02 土	0.0
2/03 日	0.0			ジムに着いて会員証を忘れたことに気付く。
2/04 月	0.0
2/05 火	11.0	ジム・トレミ	60min	リニュウアルした御徒町「サカエヤ」３度目の正直で食することができた、感無量＠カレー すんげー久々に走ったかんじ。
2/06 水	11.0	ジム・トレミ	60min	昨晩の深酒で朝、気分わるっ ジム前にカツ丼食っちゃった。
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	11.0	ジム・トレミ	60min	アキバＵＤＸでチョコのパスタ食したり、いまいち。 トレミしながら外の降る雪を眺めたり。備え付けのＴＶでバラエティ番組見てたら笑ってしまい転げそうに、思わぬ負荷が（笑）
2/10 日	13.0	WRJ定期ラン（皇居）	51＋αmin	今月はじめて、屋外を走った。２週目で４分前半ペースの女性ランナーに颯爽と抜かれたので必死に食らいついてみる。懇親会後に走友独身♂で２次会、ちょうど２０代、３０代、４０代の構成で世代ギャップ感が楽しかった（笑）
2/11 月	11.0	ジム・トレミ	60min	今月はテンションが…パフォーマンス維持のぎりぎりのセンではカラダ動かしとくが。
2/12 火	10.0	ジム・トレミ	55min	ちょっとだけ傾斜。最近、ハイボールがお気に入り。
2/13 水	11.0	ジム・トレミ	60min	日中あわせて、ごはん１キロ以上食べた計算。そりゃ目方も増えるわな（汗
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0			10年ぶりくらいにスキー＠ガーラ湯沢
2/17 日	0.0			タイナカサチのミニライブ＠お台場　ハグしてきました（嬉）　東京マラソンは出られなかったけれどもハッピー♪
2/18 月	11.0	ジム・トレミ	58min
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0			叔父の葬儀、某放送協会の元会長EBSW氏が来ていた、びびる。
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0	WRJランニング感謝祭＠府中		スタッフで参加。走る装備はいちおう持ってきていたし、一般参加者のひとたちに刺激されて走りたい気持ちだったが、強風が激しくなり、萎える。へとへとで帰りの電車では吊り革捕まりながらカックンしてた。
2/24 日	0.0			昼過ぎに起床でぐだぐだ。昼酒だって呑んぢゃう！酔った勢？で10th北丹沢12時間山岳耐久エントリ。
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	11.0	ジム・トレミ	58min	仕事が落ち着いて？ようやく平日に走れる状況、いやまあ以前は深夜関係なく走っていたが、どうにも今月はテンションが下がりまくりだった。ちょー久々に走った。追い込んだつもり、ゲ○吐きそうに（汗
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	110.5  km