月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	30.0	緑道 国際プール階段	3゜37’	緑道までも往復
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	44.0	第14回北丹沢12時間山岳耐久レース	第1関門 03:32:55 第2関門 05:10:36 1:37:41 Goal 07:46:30 2:35:54	第1ウェーブ最後尾からスタート。渋滞を実体験。
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	1.0	坂2本
7/18 水	0.0
7/19 木	8.0	帰宅ラン（菊名〜）
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	18.0	横中）緑道 国際プール階段×5	2H	中川までは自転車
7/23 月	0.0
7/24 火	8.0	帰宅ラン（菊名〜）
7/25 水	0.0
7/26 木	3.0	朝）近所JOG
7/27 金	0.0			富士登山競走はエントリーできず。応援登山しようと思ったが断念。毎年数回〜十数回登っているのにここ2年山頂に行っていない。来年こそは。
7/28 土	6.0	午前）川2km 林光寺坂5本	4'07-4'05,83-86-92-94-63
7/29 日	8.0	横中）大池公園“ヒルクライム走”？		BBQ。往復19km自転車。
7/30 月	6.0	夜）川2km 坂5本
7/31 火	0.0
走行距離	132.0  km