月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	9.0	神宮外苑5周	5'39-5'30-5'11-5'08-4'32(?)
10/02 土	0.0
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	7.0	神宮外苑4周	5'55-52-34-18	S21:05
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	4.0	河口湖畔
10/17 日	0.0
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	0.0
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	5.0	川		最終日くらいは走らないと。練習できていないから大田原の出走も考えるなあ。 繁忙期に入り毎日終電（逃すことも）。走れなくても子どもとの時間をもっと確保したい。
走行距離	25.0  km