白い夜  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代に突入
一言 : 
伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 4.0   池～目
 夜勤～昼
1/02 火 6.0   戸塚～箱根観戦～実家
 夜勤
1/03 水 0.0   夜勤
1/04 木 0.0   夜勤明け
1/05 金 3.0   朝）階段10本
 午後）大山下社詣で。妻とゆっくり
1/06 土 4.0  
1/07 日 23.0   新年会
 藤沢本町～鵠沼海岸～鶴岡八幡宮～江の島
1/08 月 0.0  
1/09 火 10.0   池～目、目～三
1/10 水 22.0   池～目、綱島～家
1/11 木 3.0  
1/12 金 21.0   夕）ヘロ練(2000-1000-400)×2
 スタジアム～家
1/13 土 6.0  
1/14 日 30.0   新春マラソン30㎞
 1゜54'20''
1/15 月 0.0  
1/16 火 1.0  
1/17 水 3.0  
1/18 木 13.0  
1/19 金 13.0  
1/20 土 11.0   大山
1/21 日 24.0   千葉マリン18.283ｋｍ
 64'04
 →21.0975km:73'56
1/22 月 1.0  
1/23 火 5.0  
1/24 水 15.0   夜）古淵～階段5本～家
1/25 木 7.0   成瀬～家
1/26 金 7.0   成瀬～家
1/27 土 22.0   大山
 夜風呂後61.6ｋｇ13.0％
1/28 日 0.0  
1/29 月 0.0  
1/30 火 6.0   成瀬～家
1/31 水 18.0   大山～才戸入口バス停
走行距離 278.0  km