白い夜  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代に突入
一言 : 
伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！          伴走で視覚障害のランナーとパリパラリンピックを目指しています！
2005／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 2.0   川・横の坂少々
 本当に始動する！
9/03 土 0.0  
9/04 日 0.0  
9/05 月 0.0  
9/06 火 0.0  
9/07 水 0.0  
9/08 木 0.0   足の親指の巻爪の手術。両側を切って剥いで、少し幅の短い爪になった。
9/09 金 0.0  
9/10 土 4.0   横浜記録会。記録係ののち軽くJOG。
9/11 日 5.0   周辺JOG
9/12 月 3.0  
9/13 火 4.0  
9/14 水 2.0  
9/15 木 0.0  
9/16 金 2.0  
9/17 土 11.0   土練。クロカン25分台、1000は3分半前後
9/18 日 5.0   よこはま月例。1K3'11、3K10'49。式の打ち合わせのため10kmは走れず。
9/19 月 14.0   恩田川〜鶴見川〜鴨居往復
9/20 火 0.0  
9/21 水 3.0  
9/22 木 10.0   夜皇居。19'27-18'50
9/23 金 6.0   周辺JOG
9/24 土 7.0   上流
9/25 日 35.0   月例川崎。3km10'23、5km17'55、10km37'29。午後駒沢6周（10'00〜10'46/周）、JOG。
9/26 月 0.0  
9/27 火 0.0  
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 113.0  km