月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	11.0	朝競技場ペース走＋ジョグ	60分
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	15.0	朝ロード	90分
5/09 水	25.0	朝ロード 夕ロード	90分 60分
5/10 木	20.0	朝競技場ジョグ＋流し 夕ロード	60分 60分
5/11 金	14.0	夕ロード	84分
5/12 土	20.0	朝ロード	120分
5/13 日	7.0	朝ロード	40分
5/14 月	25.0	朝ロード 夕公園ジョグ	90分 60分
5/15 火	28.5	朝競技場周回＋流し 夕公園周回	102分 65分
5/16 水	27.0	朝競技場周回＋流し 夕ロード	96分 66分
5/17 木	27.0	朝ロード＋競技場周回 夕ロード	90分 72分
5/18 金	25.0	朝競技場周回＋ロード	150分
5/19 土	0.0
5/20 日	20.0	朝ロード	120分
5/21 月	26.0	朝ロード 夕ロード	90分 66分
5/22 火	30.0	朝ロード 昼ロード	90分 90分
5/23 水	0.0
5/24 木	27.0	朝ロード 夕池周回ペース走	90分 60分
5/25 金	0.0
5/26 土	15.0	朝ロード	90分
5/27 日	0.0
5/28 月	29.5	朝ロード＋競技場周回 夕ロード	100分 75分
5/29 火	29.0	朝ロード＋競技場 昼池周回	90分 75分
5/30 水	0.0
5/31 木	16.0	昼池周回	90分
走行距離	437.0  km