月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	10.0	夜維新周回	50分
8/02 火	22.5	朝セミナークロカン 夕山口ロード	79分18秒 45分
8/03 水	10.0	夜山口ロード	60分
8/04 木	10.0	夕山口ロード	60分
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	20.0	朝常盤公園周回	120分
8/08 月	12.5	夕山口ロード	75分
8/09 火	17.5	朝山口ロード 夕維新周回	40分 60分
8/10 水	15.0	朝山口ロード	90分
8/11 木	10.0	夕山口ロード	60分
8/12 金	15.0	朝維新周回	90分
8/13 土	4.0	朝維新周回	24分
8/14 日	0.0
8/15 月	10.0	夕維新周回	60分
8/16 火	16.0	朝夕山口ロード	95分
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	17.2	夕維新周回 夕維新周回	60分 37分
8/21 日	0.0
8/22 月	10.0	夕宇部ロード	60分
8/23 火	0.0
8/24 水	12.5	夜山口ロード	75分
8/25 木	22.0	朝維新周回 夕山口ロード	61分 60分
8/26 金	18.5	朝維新周回ビルドアップ 夜小郡ロード	50分 50分
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	7.0	夜維新周回	35分
8/31 水	0.0
走行距離	259.7  km