かずきち
地域 : 山口
年齢 : 41
一言 :
一言 :
今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー
2015/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 土 | 16.0 | 朝家の周り40分 夕家の周り60分 |
100分 |
|
8/02 日 | 0.0 | |||
8/03 月 | 14.0 | 夜家の周り85分 |
85分 |
|
8/04 火 | 21.5 | 朝家の周り40分 夜ロード90分 |
130分 |
|
8/05 水 | 24.5 | 朝家の周り40分 夜108分 |
148分 |
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8/06 木 | 15.0 | 夕家の周り90分 |
90分 |
|
8/07 金 | 8.0 | 飲みの行き帰り |
90分 |
|
8/08 土 | 20.0 | 朝家の周り60分 夕家の周り60分 |
60分 60分 |
|
8/09 日 | 15.0 | 夕家の周り90分 |
90分 |
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8/10 月 | 20.0 | 朝家の周り60分 夜防府ロード |
60分 60分 |
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8/11 火 | 21.2 | 朝家の周り60分 夜維新周回ペース走 |
60分 60分 |
|
8/12 水 | 10.0 | 朝アーケード60分 |
60分 |
|
8/13 木 | 19.0 | 昼福岡ロード114分 |
114分 |
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8/14 金 | 30.0 | 朝福岡ロード90分 昼福岡ロード90分 |
90分 90分 |
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8/15 土 | 30.0 | 朝福岡ロード90分 夜家の周りロード90分 |
90分 90分 |
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8/16 日 | 25.0 | 朝家の周りロード90分 夕家の周りロード60分 |
90分 60分 |
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8/17 月 | 20.0 | 夜維新周回ペース走 |
107分 |
5'21/km |
8/18 火 | 10.0 | 朝家の周り60分 |
60分 |
|
8/19 水 | 0.0 | |||
8/20 木 | 15.0 | 夜アーケード周り90分ジョグ |
90分 |
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8/21 金 | 18.0 | 山口ロード108分 |
108分 |
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8/22 土 | 0.0 | |||
8/23 日 | 0.0 | |||
8/24 月 | 0.0 | |||
8/25 火 | 0.0 | |||
8/26 水 | 0.0 | |||
8/27 木 | 26.0 | 湯田ロード60分 夕家の周りロード96分 |
60分 96分 |
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8/28 金 | 27.0 | 朝家の周りジョグ90分 昼徳山競技場周回ペース走 |
90分 65分 |
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8/29 土 | 0.0 | |||
8/30 日 | 25.0 | 朝家の周りジョグ60分 夕家の周りジョグ90分 |
60分 90分 |
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8/31 月 | 15.0 | アーケード周り90分ジョグ |
90分 |
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走行距離 | 445.2 km |