月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	0.0
7/04 土	0.0
7/05 日	0.0
7/06 月	0.0
7/07 火	11.0	朝道場門前 夜道場門前	30分 50分
7/08 水	13.0	朝家の周り 夜維新後援周回8km	40分 45分
7/09 木	8.0	家の周りロード	50分
7/10 金	6.0	朝家の周り	40分
7/11 土	0.0
7/12 日	9.0	皇居ラン	50分
7/13 月	5.0	早朝銀座周辺	30分
7/14 火	5.0	早朝霞が関周辺	30分
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	6.5	夜家の周りロード「	40分
7/19 日	28.0	朝夕家の周りロード	60分 105分
7/20 月	6.0	家の周りロード	４０分
7/21 火	10.0	家の周りロード	６０分
7/22 水	10.0	夕家の周り	60分
7/23 木	16.0	朝夕家の周り	40分 60分
7/24 金	10.0	朝家の周り	60分
7/25 土	0.0
7/26 日	17.0	夕家の周り	102分
7/27 月	15.0	朝夕家の周り	40分 50分
7/28 火	10.0	朝家の周り	６０分
7/29 水	12.0	夜維新周回コース	70分
7/30 木	19.5	朝家の周り 夕家の周り	45分 70分
7/31 金	10.0	朝家の周り	60分
走行距離	227.0  km