かずきち
地域 : 山口
年齢 : 41
一言 :
一言 :
今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 26.0 | マラソンコース |
130分 |
|
2/02 月 | 14.0 | 競技場外周 |
68分 |
|
2/03 火 | 7.6 | 競技場外周 |
40分 |
|
2/04 水 | 7.2 | グランドジョグ |
35分 |
|
2/05 木 | 5.3 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 25.0 | 昼グラウンドジョグ14km+夕ロード11km |
70分+58分 |
|
2/08 日 | 22.0 | ロード2時間走 |
120分 |
|
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 20.0 | 競技場外周 ペース走 |
92分 |
|
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 18.7 | ロード+校舎周り |
81分+15分 |
|
2/15 日 | 28.0 | ロード |
160分 |
|
2/16 月 | 18.8 | グラウンドジョグ |
95分 |
|
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 41.0 | ロード |
3時間50分 |
死亡 |
2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 20.0 | グラウンドジョグ |
90分 |
|
2/24 火 | 11.7 | グラウンドジョグ |
60分 |
|
2/25 水 | 12.0 | ロード |
60分 |
|
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 277.3 km |