かずきち
地域 : 山口
年齢 : 41
一言 :
一言 :
今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー
2008/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 水 | 11.3 | ジョグ |
60分 |
|
10/02 木 | 11.4 | グラウンドジョグ |
58分 |
|
10/03 金 | 7.5 | 朝グラウンドジョグ |
35分 |
|
10/04 土 | 10.0 | 山歩き |
8時間 |
|
10/05 日 | 0.0 | |||
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 0.0 | |||
10/08 水 | 0.0 | |||
10/09 木 | 0.0 | |||
10/10 金 | 0.0 | |||
10/11 土 | 0.0 | |||
10/12 日 | 6.5 | ジョグ |
40分 |
|
10/13 月 | 15.0 | グラウンドジョグ |
90分 |
|
10/14 火 | 14.8 | 朝ジョグ4.8+夕ジョグ10 |
24分+50分 |
|
10/15 水 | 9.6 | クロカン50分間走 |
50分 |
|
10/16 木 | 0.0 | |||
10/17 金 | 0.0 | |||
10/18 土 | 0.0 | |||
10/19 日 | 0.0 | |||
10/20 月 | 0.0 | |||
10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 0.0 | |||
10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 10.0 | 山歩き |
||
10/26 日 | 10.0 | 山歩き |
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10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 0.0 | |||
10/29 水 | 0.0 | |||
10/30 木 | 10.7 | 競技場周回 |
48分 |
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10/31 金 | 15.0 | 朝40分ジョグ+夕40分ジョグ |
80分 |
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走行距離 | 131.8 km |