月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	18.0	ロード	８２分
3/07 水	0.0
3/08 木	15.0	クロカン	７０分	最後の一周でよく追い込めた。
3/09 金	11.0	アップ８、３００×１０	だいたい６０秒前後	まずまず
3/10 土	0.0
3/11 日	13.0	ロード	５６分	一週間前としては、よく動いた。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	57.0  km