かずきち
地域 : 山口
年齢 : 41
一言 :
一言 :
今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー 今年こそサブスリー
2007/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 月 | 12.0 | 空港芝生 |
60分 |
足痛い |
1/02 火 | 0.0 | |||
1/03 水 | 18.0 | ロード |
90分 |
だいぶ動くようになったかも。 |
1/04 木 | 0.0 | |||
1/05 金 | 0.0 | |||
1/06 土 | 21.0 | クロカン |
120分 |
LSD |
1/07 日 | 0.0 | |||
1/08 月 | 13.0 | ロード |
60分 |
明日は飲み会だから走っておきましょう。 |
1/09 火 | 0.0 | |||
1/10 水 | 0.0 | |||
1/11 木 | 0.0 | |||
1/12 金 | 0.0 | |||
1/13 土 | 12.0 | クロカン |
60分 |
|
1/14 日 | 13.0 | ロード |
60分 |
|
1/15 月 | 0.0 | |||
1/16 火 | 0.0 | |||
1/17 水 | 0.0 | |||
1/18 木 | 0.0 | |||
1/19 金 | 18.0 | ロード |
90分 |
休養前最後かな? |
1/20 土 | 0.0 | |||
1/21 日 | 3.6 | ロード |
20分 |
駅までジョグ |
1/22 月 | 0.0 | |||
1/23 火 | 0.0 | |||
1/24 水 | 0.0 | |||
1/25 木 | 0.0 | |||
1/26 金 | 0.0 | |||
1/27 土 | 21.0 | クロカン3km×7周 |
120分 |
休養あけのLSDです |
1/28 日 | 0.0 | |||
1/29 月 | 0.0 | |||
1/30 火 | 15.0 | 15000ビルドアップ(5’00〜4’00) |
64分 |
体が重い。体重が増えたわりにはよく動きました。 |
1/31 水 | 0.0 | OFF |
左足親指にマメが。シューズ合ってないのかも。 |
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走行距離 | 146.6 km |