月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	鳥貴族
3/02 金	13.0	練馬	1時間10分
3/03 土	15.0	練馬	75分弱
3/04 日	23.0	月例練習会	1時間25分59	4周＋体育館までinaさんとJog 22.07-22.00-21.15-20.36
3/05 月	12.0	国分寺	1時間弱	今日も疲れた。
3/06 火	10.0	国分寺	50分	今日は
3/07 水	15.0	国分寺	80分	ユルラン。筋トレ
3/08 木	10.0	国分寺	50分弱
3/09 金	0.0	鳥貴族
3/10 土	10.0	練馬
3/11 日	17.0	練馬		名古屋ウィメンズマラソンわ観ながらユルラン。
3/12 月	12.0	国分寺	1時間弱
3/13 火	0.0	190円まじ		呑み疲れ。久しぶりに乗り過ごしてしまった。
3/14 水	13.0	国分寺	1時間5分位	昨夜は飲み過ぎ、本日は昼間の接待。体が重たく大きくなる。
3/15 木	0.0	鳥貴族
3/16 金	8.0	練馬
3/17 土	13.0	練馬
3/18 日	43.0	板橋シティマラソン		走れたのは27kmまで
3/19 月	0.0	忘れた。
3/20 火	10.0	練馬
3/21 水	10.0	国分寺
3/22 木	10.0	国分寺
3/23 金	0.0	鳥貴族
3/24 土	2.0	練馬
3/25 日	13.0	自宅⇔光が丘公園		1周＋200m×5繋ぎ200mJog
3/26 月	0.0	練馬		皮膚科に行ったら足底は化膿していました。歩くのもキツイ。暫くは安静です。ジムの自転車漕ぎ60分
3/27 火	0.0	お付き合い
3/28 水	0.0	練馬		エアロバイク60分 腹筋と胸筋 脚は良くなって来て居る。
3/29 木	0.0	国分寺		チョット走ったけれど、まだランの摩擦には耐え切れずに今日もエアロバイク60分
3/30 金	0.0	付き合い
3/31 土	10.0	久喜		軽く走ろうと思ったが、左足のイボが治らず痛い。かばって走ったら左足首も痛くなってしまった。＋エアロバイク30分 実家はくつろげる。母の料理で10時半に就寝。
走行距離	269.0  km