2010／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 10/01 金 | 0.0 | さぼり① |
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| 10/02 土 | 0.0 | さぼり② |
越生にいきましたが、ﾗﾝではありません。 |
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| 10/03 日 | 22.0 | 石神井公園 |
2時間弱 |
10周 |
| 10/04 月 | 10.0 | 練馬 |
WJ |
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| 10/05 火 | 0.0 | さぼり③ |
歓送迎会 |
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| 10/06 水 | 20.0 | 国分寺 |
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| 10/07 木 | 15.0 | 国分寺 |
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| 10/08 金 | 0.0 | さぼり④ |
歓送迎会② |
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| 10/09 土 | 15.0 | 練馬 |
別大の参加資格が変わりましたね。カテゴリーＣは3時間30分です。個人的には別大は45分福岡Ｂが40分防府が50分北海道が3時間が良いと思うけど。記念大会なのですね。 |
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| 10/10 日 | 12.0 | 石神井公園⇔自宅 |
1時間弱 |
石神井公園4周 |
| 10/11 月 | 20.0 | 練馬 |
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| 10/12 火 | 12.0 | 練馬 |
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| 10/13 水 | 15.0 | 国分寺 |
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| 10/14 木 | 21.0 | 石神井公園⇔自宅 自宅⇔光が丘公園 |
会社休み、予約をしていたかみさんの病院に帯同 1周 |
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| 10/15 金 | 11.0 | 練馬 |
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| 10/16 土 | 16.0 | 自宅⇔光が丘公園 |
2周 |
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| 10/17 日 | 26.0 | 自宅⇔光が丘公園 |
4周 只今、土日は主夫をやっているため午前中は家事・洗濯です。子供たちの昼飯が済んだ後に練習をしました。 |
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| 10/18 月 | 11.0 | 国分寺 |
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| 10/19 火 | 0.0 | さぼり⑤ |
お付き合いでした。 |
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| 10/20 水 | 16.0 | 練馬 |
＆筋トレ |
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| 10/21 木 | 10.0 | 国分寺 |
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| 10/22 金 | 10.0 | 練馬 |
軽く走って自宅へＧＯ |
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| 10/23 土 | 26.0 | 自宅⇔光が丘公園 |
今日は妻の調子があまり良くなかったので、寝た後9時からスタート |
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| 10/24 日 | 21.0 | 自宅⇔光が丘公園 |
3時間弱ＬＳＤ |
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| 10/25 月 | 12.0 | 国分寺 |
土日の練習で疲れが |
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| 10/26 火 | 10.0 | 国分寺 |
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| 10/27 水 | 10.0 | 国分寺 |
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| 10/28 木 | 16.0 | 国分寺 |
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| 10/29 金 | 10.0 | 吉祥寺 |
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| 10/30 土 | 20.0 | 練馬 |
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| 10/31 日 | 20.0 | 練馬 |
2時間Ｊｏｇ、3時間Ｊｏｇの予定もまだ体が出来ていない模様。取りあえず、今月は400km走れて良かったです。何カ月振りだろうか。 |
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| 走行距離 | 407.0 km | |||