月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	32.0	自宅⇔国分寺	3時間10分
8/02 日	12.0	ﾄﾗｯｸ野郎会		光が丘1周　1500m×3 ダウン
8/03 月	7.0	大泉		＆トレA
8/04 火	12.0	練馬	�`５
8/05 水	15.0	国分寺	�`5
8/06 木	0.0	遅まきの歓迎会
8/07 金	0.0	接待でした。
8/08 土	30.0	自宅⇔国分寺	190分	LSD
8/09 日	20.0	大江戸月例	約110分	まだまだ駄目です。
8/10 月	20.0	練馬、大泉	120分	まだまだです。
8/11 火	20.0	練馬	120分	リカバリー練習
8/12 水	20.0	下井草	120分	リカバリー練習後に実家へ
8/13 木	12.0	下井草	60分	実家から帰宅後に練習
8/14 金	8.0	諏訪湖	1時間ぐらい	家族旅行へ。家族が北沢美術館を見学をしている間に普段着姿・スポーツサンダルで湖畔をJog
8/15 土	12.0	車山高原	1時間20分	ホテルから車山高原リフト乗り場⇔車山肩、ビーナスラインはきれいで涼しかった。
8/16 日	10.0	下井草	50分	補強A、久しぶりに長距離運転(＆渋滞)で予想外の疲労困憊。
8/17 月	10.0	大泉	50分	＆ﾄﾚB
8/18 火	10.0	国分寺	55分	＆筋トレ
8/19 水	0.0	呑み
8/20 木	10.0	大泉
8/21 金	15.0	練馬	90分
8/22 土	10.0	練馬	55分	＆ﾄﾚA
8/23 日	15.0	下井草	80分くらい	＆トレ筋
8/24 月	15.0	国分寺
8/25 火	15.0	国分寺
8/26 水	15.0	国分寺
8/27 木	0.0
8/28 金	10.0	吉祥寺
8/29 土	15.0	トラック野郎会 練馬
8/30 日	10.0	下井草		筋トレ
8/31 月	15.0	国分寺
走行距離	395.0  km