月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	0.0
7/04 土	0.0
7/05 日	0.0
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	0.0
7/10 金	0.0
7/11 土	0.0
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	18.0	光が丘クロカン	1時間30分ぐらい	トモと一緒に。トモには約半周遅れたが良い練習になった。今日から、練習日記をスタートします。
7/21 火	14.0	国分寺
7/22 水	0.0	呑み		お休みです
7/23 木	10.0	国分寺		＆ﾄﾚA
7/24 金	0.0	15年ぶりの麻雀		転勤先は付き合いが多い
7/25 土	21.0	自宅⇔光が丘公園	2時間jog	体が重いです。ラストに昨日富士登山だったいっちゃんとおしゃべりラン。いろいろご指導ありがとうございます。
7/26 日	25.0	大江戸月例 練馬JIM	1時間25分 50分	足が動きません。 夕方風呂ついでにﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ
7/27 月	10.0	大泉学園	50分	＆ﾄﾚA、相変わらず脚は動きません。すぐ疲れてしまいます。
7/28 火	10.0	下井草	50分
7/29 水	0.0			本日は所沢時代の方との呑み
7/30 木	0.0			ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ後にお決まりになりだした付き合い麻雀
7/31 金	0.0			付き合いの呑み。
走行距離	108.0  km