月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	12.0	日比谷公園⇒江古田銭湯
8/02 土	16.0	光が丘⇔自宅		２周はちお氏と遭遇、おしゃべりラン
8/03 日	12.0	光が丘Ｊｉｍ		暑くて暑くて
8/04 月	14.0	自宅⇒練馬駅		江古田銭湯休み、練馬の銭湯も休み。これから銭湯探したら、最終電車乗れなくなってしまうので諦め自宅へ。
8/05 火	12.0	自宅⇒江古田銭湯
8/06 水	0.0			まっすぐ自宅へ
8/07 木	12.0	自宅⇒江古田銭湯
8/08 金	12.0	自宅⇒江古田銭湯
8/09 土	12.0	光が丘Ｊｉｍ
8/10 日	77.0	奥武蔵マラソン	７時間１●分	タイム的にはショボイですが満足です。
8/11 月	0.0			まだロボコンです。
8/12 火	0.0			まだ筋肉痛です。
8/13 水	0.0
8/14 木	12.0	日比谷公園⇒江古田銭湯
8/15 金	12.0	日比谷公園⇒江古田銭湯
8/16 土	0.0
8/17 日	15.0	長野		家族旅行
8/18 月	15.0	長野
8/19 火	12.0	光が丘ＪＩＭ		やっぱり気持ちいい。
8/20 水	10.0	日比谷公園⇒南大塚銭湯
8/21 木	12.0	日比谷公園⇒江古田銭湯
8/22 金	0.0			疲れまくって走れません。
8/23 土	20.0	大江戸練習会	１：２０：３１	20'57-20'03-20'03-19'27 �`４Ｐ走も体が重い。
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	287.0  km