月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			高校の恩師の通夜。久し振りに同級生に会った。懐かしく時間が経ち帰って来たのが３時すぎ。あっという間に時間が過ぎた。
5/02 金	0.0			今日は走ろうと会社を出たら雨凹
5/03 土	18.0	トレッドミル		雨の為、東京体育館にて
5/04 日	22.0	春日部大凧マラソン	１時間２４分１８	19'19-21'02-19'27-24'29馬体重オーバー。体が重くスピードがでない。いつも通りの�`４ペース走となってしまった。今日もアフター中心の１日だった。まげちゃんありがとうございました。
5/05 月	0.0			な〜んか疲れてしまい自宅でゴロゴロ。さ〜て少し走ろうかと思ったら、外は雨。おさぼりです。
5/06 火	19.0	葛西臨海公園		ゴールデンウィーク最終日。家族にて葛西臨海公園へ。家族が水族館に行っている間に6kmコースを3周。まだ帰ってこなかったので、保善高校コースを１周。
5/07 水	13.0	日比谷公園⇒江古田駅		帰宅ラン
5/08 木	0.0			いつもの様に日比谷公園でラン使用に着替えようとしたら上下とも上着。電車で自宅に帰りました。
5/09 金	15.0	日比谷公園⇒中村橋	１時間30分	最近覚えた不良的行動。一駅前のコンビニでビールを買い呑みながら帰る。１週間の疲れも吹っ飛びます。
5/10 土	20.0	大江戸練習会	1:20:05	20'48-20'07-19'49-19'20B-UPもどき久し振りのお風呂の大様は気持ち良かった。
5/11 日	16.0	光が丘⇔自宅		ジョグ
5/12 月	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/13 火	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/14 水	0.0
5/15 木	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/16 金	15.0	日比谷公園⇒中村橋		不良的行動。今週は４日/５日エライ！激睡眠不足です。明日は寝るぞ！！
5/17 土	17.0	東京体育館	１時間半	東京体育館\450　某所地下にて恵比寿１杯・麦焼酎２杯お通しと牛筋にて\1250。癖になりそうです。
5/18 日	25.0	光が丘	１時間５０分５１	21'14-20'58-21'07-22'50-24'40 �`４で行こうも脚がピクピク。
5/19 月	0.0	台風の為、休息
5/20 火	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/21 水	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/22 木	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/23 金	10.0	日比谷公園⇒池袋駅
5/24 土	16.0	東京体育館		関東インカレを少し見る。
5/25 日	23.0	新木場(夢の島競技場）⇒自宅		陸連主催リレーカーニバルに息子のお忍び応援。3000m１０分３０のベストを更新するも、同じチームの先輩には１周差、先輩は９分３秒。全中参加には9分７秒が必要。後２年半でどこまで伸びるかな？帰宅ラン。東西線の上を走る。東陽町・木場・門前仲町の下町。茅場町・大手町の金融街、市ヶ谷・早稲田の高級住宅街。東京観光でした。
5/26 月	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/27 火	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/28 水	0.0	呑ミュニケーション		新橋、さくら水産にて
5/29 木	16.0	日比谷公園⇒自宅
5/30 金	0.0	呑ミュニケーション		日本海、水曜日もそうだが仕事終了１１：００からの呑みはつらい。結局、タクシー帰り。でも、周りを見ていると宵の口状態のひとばかり。前の所沢では電車で帰れなかった人がポツリポツリ居る時間。丸の内時間に合わせなければいけないのか・・・
5/31 土	12.0	東京体育館	１時間弱	一様明日はフルなので今日は走らなくても良いのだけれど。でも、明日は今後の奥武蔵までの足作りの一環と開き直る。トレミで横を走る人に向きになってしまった。 本日のトモはご機嫌ななめ。1500m5分切ったらi-pot返してあげる（布団の中で聴いていて、お母様に取り上げられた)と言った為、張り切っていったみたい。1000mを3分10で行ったらしい、後はＪｏｇ状態に。最後までTIMEは言わなかった。間違いなく5分は切れていないだろう。後で、日体大記録会速報を見てあげよう(ウフフのフ) 引き続きi-potは台所の棚の上に。P.S父は知っている。i-potにエッチな動画がインストールされている事を。お母様が知ったら気絶します。
走行距離	385.0  km