月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	22.0	鴻巣パンジーマラソン	１時間２４分２９	寝不足にて�`４のＰ走となってしまった。息子は小学生1500mで３位入賞。大きいパンジーの鉢植えを貰ってきた。やっと納得。今まで鴻巣バンジーマラソンとず〜〜っと思っていました。マラソンでバンジーって何だろうと不思議に思っていました。
3/02 日	7.0	目白ロードレース	20'09	最近、スピード練習をしていなかったので、良い練習になりました。TIMEが悪すぎがっかり。
3/03 月	16.0	日比谷公園→自宅		帰宅ラン
3/04 火	18.0	名古屋界隈		出張にて今週末の国際女子マラソンの交通規制の案内が多く出ていた。
3/05 水	10.0	日比谷公園		帰宅ラン
3/06 木	12.0	千駄ヶ谷⇒自宅		研修所からの帰宅ラン
3/07 金	15.0	日比谷公園⇒中村橋		帰宅ラン
3/08 土	12.0	光が丘⇔自宅
3/09 日	0.0	トモの保護者		武蔵野市民競技場
3/10 月	16.0	日比谷公園→自宅		帰宅ラン
3/11 火	12.0	日比谷公園→江古田
3/12 水	0.0
3/13 木	10.0	日比谷公園→池袋駅
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	43.0	荒川市民マラソン	３時間１８分ぐらい	25kmまで�`４でトイレ・28kmでトイレ、下痢にて軽い脱水。エイドで多く水分補給したが駄目だった。
3/17 月	10.0	日比谷公園⇒池袋駅
3/18 火	12.0	日比谷公園⇒江古田駅
3/19 水	0.0
3/20 木	16.0	コナミ池袋		Ｊｏｇしかしていない為か？久し振りのトレッドミルでへばってしまった。
3/21 金	16.0	日比谷公園⇒自宅		Ｊｏｇ
3/22 土	14.0	墓参り後、北上尾コナミ
3/23 日	14.0	月例赤羽	38'30	少し刺激
3/24 月	16.0	日比谷公園⇒自宅
3/25 火	16.0	日比谷公園⇒自宅
3/26 水	16.0	日比谷公園⇒自宅
3/27 木	5.0	ＳＡＩＪｒ追っかけラン		山梨県南アルプス市都の強化練習見学。
3/28 金	21.0	皇居4周		お花見ラン。カッツン夫妻とおしゃべりラン。
3/29 土	10.0	大江戸お花見ラン		ランで潰れて、呑みで潰れて、メチャクチャ凹
3/30 日	12.0	実家界隈
3/31 月	16.0	日比谷公園⇒自宅	帰宅ラン
走行距離	387.0  km