月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	休むべし
2/02 土	0.0	別府入り
2/03 日	43.0	別大マラソン	２：４８：４７	19-31,19-27,19-48,20-01,20-03,19-49,20-16,20-42,9-06
2/04 月	0.0			昨日は東京雪の中、大分から帰ってこれました。仕事にも行けました。
2/05 火	0.0			もう少し休ませてください。
2/06 水	16.0	帰宅ラン		日比谷公園〜自宅
2/07 木	10.0	帰宅ラン		池袋〜自宅
2/08 金	16.0	帰宅ラン		日比谷公園から自宅
2/09 土	5.0	夢の島競技場		本日はSAIでなくSAIJrの引率。中学生東京陸競強化指定選手に交わり練習会参加。選考にて受かれば3月末の合宿へ。明日は又もやSAIJrの引率にて府中市民競技場へ
2/10 日	16.0	東京体育館	雪で府中練習会中止 自宅⇔光が丘	トモとTIMEトライアル１ｋｍ×２プラスＪｏｇ 夕方、光が丘1周
2/11 月	16.0	光が丘⇔自宅		2周
2/12 火	10.0	池袋→自宅	帰宅ラン
2/13 水	16.0	日比谷公園→自宅
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	43.0	東京マラソン	2:59:30	体力不足 20'06-20'39-20'40-22'17(トイレ休憩)-20'55-21'32-21'56-22'16-9'09
2/18 月	0.0			思った以上にダメージが少なかった。学習効果でしょうか
2/19 火	12.0	日比谷公園⇒江古田駅		帰宅途中までのＲＵＮ
2/20 水	12.0	日比谷公園⇒江古田駅		会社でやな事あると、何故か気持ちよく走れてしまう。そしてやな事を忘れてしまう。単細胞で良かった。
2/21 木	12.0	日比谷公園⇒江古田駅		夜の11:30過ぎ学生が多かった。追い出しコンパか？懐かしい
2/22 金	15.0	日比谷公園→自宅
2/23 土	0.0			くたばった。寝不足にて１日寝まくった。午前中、SAIJrと奈緒子を見に行った。
2/24 日	14.0	月例赤羽		余りの風にビックリ。午後、家族にて東京ミッドタウンへ。サントリー美術館ロートレック展へ。帰り銀座に寄る。
2/25 月	16.0	日比谷公園⇒自宅
2/26 火	11.0	日比谷公園→東長崎駅		雨をみくびり、寒さで凍えた。
2/27 水	21.0	皇居4周		今日は博多へ出張、８時過ぎに東京駅に戻ったが会社に戻る気がせず皇居ラン。最初はいっぱい人が居たのに９時半過ぎると人もまばら。
2/28 木	10.0	日比谷公園⇒池袋駅
2/29 金	0.0
走行距離	314.0  km