superduck
地域 : 東京
年齢 : 30才代
一言 :
一言 :
取りあえず,月間100km突破を目標に 取りあえず,月間100km突破を目標に 取りあえず,月間100km突破を目標に 取りあえず,月間100km突破を目標に
2006/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 火 | 0.0 | |||
8/02 水 | 0.0 | |||
8/03 木 | 0.0 | |||
8/04 金 | 0.0 | |||
8/05 土 | 0.0 | |||
8/06 日 | 0.0 | |||
8/07 月 | 0.0 | |||
8/08 火 | 0.0 | |||
8/09 水 | 0.0 | |||
8/10 木 | 3.0 | 実家周辺朝マラソン |
0:14 |
二日酔いにオーバーペース…ひどいもんだった. |
8/11 金 | 0.0 | |||
8/12 土 | 0.0 | |||
8/13 日 | 0.0 | |||
8/14 月 | 0.0 | |||
8/15 火 | 13.0 | 桜沢〜花園〜岡部〜用土〜桜沢 |
1:20 |
久々の10キロ越え.暑さと脱水で疲れた. |
8/16 水 | 0.0 | |||
8/17 木 | 0.0 | |||
8/18 金 | 5.3 | トレッドミル |
0:35 |
他にbike 30min, swim 30min. |
8/19 土 | 0.0 | |||
8/20 日 | 24.8 | 千元山〜スカイアルミ 花園周辺 |
2:20 30 |
暑くて大変! 夕方もまた汗だく |
8/21 月 | 0.0 | |||
8/22 火 | 0.0 | |||
8/23 水 | 0.0 | |||
8/24 木 | 0.0 | |||
8/25 金 | 0.0 | |||
8/26 土 | 0.0 | |||
8/27 日 | 0.0 | |||
8/28 月 | 0.0 | |||
8/29 火 | 0.0 | |||
8/30 水 | 0.0 | |||
8/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.2 km |