月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	4.7	東大宮周辺	30分ぐらい	大和田コースのつもりが、途中で大雨!急遽コース変更。
3/02 木	0.0			当直。
3/03 金	12.7	市民の森コース	1:00	病み上がりの割には良いペースで走れました．
3/04 土	0.0			当直。
3/05 日	20.7	大宮公園コース	1:57	初めてのコースにペースを掴めないまま終了．もう少しスピード出しても良かった．
3/06 月	5.8	東大宮駅北回り	0：40	久しぶりの朝マラソン。調子上がらず。最後まできついだけだった。
3/07 火	0.0			送別会。
3/08 水	0.0			深夜まで仕事。
3/09 木	0.0			当直。
3/10 金	13.0	市民の森コース2	1:07	調子が出るまでに時間が掛かった．後半はそこそこ踏ん張りが利いた．
3/11 土	0.0
3/12 日	13.0	箱根湯本-宮ノ下往復	1:48	やっぱり結構キツイ!登りは兎も角下りは膝が砕けそうだった．観光旅行中だったので，休み休み，景色を楽しみながら，写真を撮りながら，走りました．
3/13 月	0.0			当直．
3/14 火	21.0	大宮公園コース	1:56	前回より距離の目安が分かった分ペースが作りやすくなった．
3/15 水	0.0			チームの反省会で休足日。
3/16 木	0.0			夜中まで仕事。
3/17 金	0.0			当直。
3/18 土	0.0			当直明け、都内で送別会。
3/19 日	0.0			強風のため断念。
3/20 月	0.0			明け方まで仕事。
3/21 火	0.0			当直。
3/22 水	1.5	家の前	0:08	大雨．走り始めてすぐに引き返した．
3/23 木	0.0			当直．
3/24 金	0.0			送別会．
3/25 土	13.0	市民の森〜大宮公園コース	1:25	7km地点で膝痛．その後は殆ど歩いてしまった．
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	105.4  km