月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	11.5		04:57
5/02 月	12.1		04:54
5/03 火	12.0		04:48
5/04 水	0.0
5/05 木	8.2		05:09
5/06 金	4.5		05:13
5/07 土	8.6		04:43
5/08 日	8.7		04:55
5/09 月	4.1		05:29
5/10 火	0.0
5/11 水	6.2		05:18
5/12 木	4.2		05:22
5/13 金	0.0
5/14 土	5.4		05:06
5/15 日	42.2	柏崎潮風マラソン	3:22:48	気温は高めでしたが、潮風が爽やかでした。走っている間、タイムはあまり見ず、走行距離・体調・疲れだけを意識して走りました。折り返し後の２５キロくらいで脱水なのかハンガーノッキングなのか様子がおかしくなり、しばらくペースを落としました。その後、古代米やバナナが効いて少し復活。３０キロのスペシャルドリンクで更に復活させ、激坂をゆっくりと登って、下りでもペースを上げず安全走行しました。平地に入った後はフクラハギのツリとの戦いでした。結果的には去年のタイムを上回ることができ大満足です。
5/16 月	3.0		07:07	完全に疲労困憊。脚のいろいろな所が痛い。
5/17 火	0.0
5/18 水	10.2		05:20	ちょっと復活
5/19 木	0.0
5/20 金	5.6		05:18
5/21 土	12.2		05:30	まだまだ本調子に戻らず。三島にエントリーしていたら棄権を余儀なくされた気がする。
5/22 日	13.6		05:56
5/23 月	0.0
5/24 火	11.1		05:12
5/25 水	10.3		05:05
5/26 木	9.2		05:16
5/27 金	7.1		05:32
5/28 土	5.3		05:05
5/29 日	15.4		04:50
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	230.8  km