月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	16.2	朝ラン	1:25:43	仙台
1/02 金	6.2	昼ラン	31:17	仙台
1/03 土	7.1	夕方ラン	33:32	仙台
1/04 日	0.0
1/05 月	6.0		29:00
1/06 火	3.2		15:49
1/07 水	5.4		28:16
1/08 木	5.4		24:47
1/09 金	15.7		45:21 30.47
1/10 土	6.4		30:40
1/11 日	13.6		33:50 31:53
1/12 月	0.0
1/13 火	10.6		47:50
1/14 水	6.1		29:03
1/15 木	0.0			ストレッチ
1/16 金	10.3		30:54 21:24
1/17 土	5.0		25:12
1/18 日	25.6		2:10:38	フルマラソン練習開始？
1/19 月	10.5		52:04
1/20 火	9.1		44:00
1/21 水	7.0		34:19
1/22 木	0.0
1/23 金	24.1		2:01:56
1/24 土	9.6		58:42
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0			ストレッチ
1/27 火	0.0
1/28 水	6.0		32:14
1/29 木	10.4		54:43
1/30 金	14.3		1:14:44
1/31 土	0.0
走行距離	233.8  km