水田まり
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
走食男子です。食べるため、呑むため、今日も頑張ろう 走食男子です。食べるため、呑むため、今日も頑張ろう 走食男子です。食べるため、呑むため、今日も頑張ろう 走食男子です。食べるため、呑むため、今日も頑張ろう
2014/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 月 | 4.2 | 20:22 |
||
9/02 火 | 4.2 | 18:59 |
||
9/03 水 | 3.0 | 14:12 |
||
9/04 木 | 7.8 | 朝ラン3.54 夜ラン4.22 |
19:39 19:04 |
|
9/05 金 | 7.3 | 朝ラン3.22 夜ラン4.06 |
17:19 22:29 |
|
9/06 土 | 8.4 | 朝ラン |
43:05 |
|
9/07 日 | 6.0 | 朝ラン |
32:43 |
|
9/08 月 | 7.2 | 夜ラン |
31:50 |
|
9/09 火 | 4.1 | 夜ラン |
19:58 |
|
9/10 水 | 3.0 | 夜ラン |
14:47 |
|
9/11 木 | 4.2 | 夜ラン |
20:50 |
|
9/12 金 | 4.4 | 夜ラン |
21:56 |
|
9/13 土 | 4.2 | 朝ラン |
20:47 |
|
9/14 日 | 12.1 | 朝ラン6.47 夜ラン |
29:30 26:39 |
|
9/15 月 | 11.2 | 夜ラン |
52:58 |
|
9/16 火 | 5.1 | 夜ラン |
21.23 |
|
9/17 水 | 4.2 | 夜ラン |
20:32 |
|
9/18 木 | 3.3 | 夜ラン |
14:42 |
|
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 0.0 | |||
9/21 日 | 6.0 | 朝ラン 国際通り |
33:37 |
|
9/22 月 | 6.3 | 朝ラン 海の方 |
32:24 |
|
9/23 火 | 7.0 | 朝ラン 国際通り |
39:03 |
|
9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 5.2 | 夜ラン |
26:03 |
|
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 7.1 | 朝ラン 仙台 |
33:08 |
|
9/28 日 | 6.5 | 朝ラン 仙台 |
30:31 |
|
9/29 月 | 24.0 | ペース走 キロ4:30目標 ゆるラン |
1:16:21 35:56 |
最後で帳尻合わせした。だめラン。 |
9/30 火 | 4.2 | 夜ラン |
20:02 |
|
走行距離 | 170.3 km |