月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	3.8	トレイルランナーズカップ	18	ソコソコ健闘
7/06 日	38.0	週刊走行距離(大会以外)	186
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	48.0	週刊走行距離	235
7/14 月	5.3		26:28
7/15 火	5.4		26:02
7/16 水	3.4		15:57
7/17 木	0.0
7/18 金	6.5		34:27
7/19 土	5.5		27:21
7/20 日	0.0
7/21 月	12.4		61:53
7/22 火	18.1		90:05
7/23 水	5.1		24:22
7/24 木	5.1		27:03
7/25 金	4.3		21:45
7/26 土	9.6		25:44 19:57	朝ラン 昼ラン
7/27 日	4.0		19:00	雨ラン
7/28 月	5.3		25:27
7/29 火	6.3		27:45
7/30 水	0.0
7/31 木	6.3	3(4:03)4(3:56)	28:23
走行距離	192.5  km