月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	5.0		0:37:26
7/02 火	0.0
7/03 水	5.0		0:35:13
7/04 木	10.0		1:06:40
7/05 金	0.0
7/06 土	10.0		0:59:53
7/07 日	0.0
7/08 月	10.0		1:11:05
7/09 火	0.0
7/10 水	10.0	トレッドミル	0:58:53
7/11 木	6.3	2.3+4
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	2.0			信号で左内太股部筋の張りで走れず
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	2.0			また張りありリタイア
7/21 日	3.0			腹痛のためリタイア
7/22 月	7.0			まだ張りあり途中リタイア
7/23 火	0.0
7/24 水	10.0		1:05:27
7/25 木	10.0		1:07:33
7/26 金	0.0
7/27 土	9.2	2.3*4
7/28 日	10.0	トレッドミル
7/29 月	16.0	トレッドミル
7/30 火	0.0
7/31 水	10.0		1:07:10
走行距離	135.5  km