月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	4.6	2.3*2
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	4.6	2.3*2
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	12.3	2.3*1＋10
8/14 水	9.2	2.3*4
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	10.5	1＋9.5
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	1.0
8/23 金	0.0
8/24 土	24.0			30k走の予定が調子が良く19ｋまではいいペースで走っていたが足にきて失速。給水のあとつりそうになった。
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	66.2  km