naru  
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!          続けよう!!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 4.6   2.3*2
8/02 金 0.0  
8/03 土 0.0  
8/04 日 0.0  
8/05 月 0.0  
8/06 火 0.0  
8/07 水 0.0  
8/08 木 0.0  
8/09 金 0.0  
8/10 土 4.6   2.3*2
8/11 日 0.0  
8/12 月 0.0  
8/13 火 12.3   2.3*1+10
8/14 水 9.2   2.3*4
8/15 木 0.0  
8/16 金 0.0  
8/17 土 10.5   1+9.5
8/18 日 0.0  
8/19 月 0.0  
8/20 火 0.0  
8/21 水 0.0  
8/22 木 1.0  
8/23 金 0.0  
8/24 土 24.0   30k走の予定が調子が良く19kまではいいペースで走っていたが足にきて失速。給水のあとつりそうになった。
8/25 日 0.0  
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 0.0  
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 0.0  
走行距離 66.2  km