月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	3.0
4/05 土	30.0
4/06 日	20.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	10.0	8＋2		62.2/14.0%(8.7)
4/10 木	0.0			61.9/14.5%(9.0)　　61.8/12.5%(7.7)
4/11 金	8.0			62.1/16.0%(9.9)　　61.9/14.5%(9.0)
4/12 土	25.0			61.3/16.0%(9.8)　　60.3/15.5%(9.3)
4/13 日	0.0			61.4/14.5%(8.9)　　62.9/14.0%(.8.8)
4/14 月	10.0	8		61.9/15.5%(9.6)　　61.4/14.0%(8.6)
4/15 火	28.0	20＋8		61.5/15.5%(9.5)　　60.9/14.0%(8.5)
4/16 水	8.0			60.8/15.0%(9.1)　　61.3/13.5%(8.3)
4/17 木	0.0			60.8/14.5%(8.8)　　60.7/11.0%(6.7)
4/18 金	8.0			61.3/14.0%(8.6)　　61.5/13.5%(8.3)
4/19 土	0.0			60.9/14.5%(8.8)　　61.0/13.0%(7.9)
4/20 日	42.2			60.5/14.5%(8.8)
4/21 月	4.0			61.3/12.0%(7.4)
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	8.0
4/26 土	0.0
4/27 日	44.2	42.195＋2
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	248.4  km