月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	10.0
8/02 金	16.0	トレッドミル
8/03 土	20.0
8/04 日	12.0	トレッドミル
8/05 月	10.0	トレッドミル
8/06 火	14.0
8/07 水	10.0	トレッドミル
8/08 木	10.5
8/09 金	12.0	トレッドミル
8/10 土	10.0
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	6.0
8/17 土	22.0	14＋8
8/18 日	20.0
8/19 月	10.0	トレッドミル
8/20 火	0.0
8/21 水	10.0	トレッドミル
8/22 木	0.0
8/23 金	20.0	トレッドミル
8/24 土	10.0
8/25 日	8.0	トレッドミル
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	10.0	トレッドミル
8/29 木	10.5
8/30 金	9.6	トレッドミル
8/31 土	9.9
走行距離	270.5  km